铁皮石斛怎么吃才有效？

铁皮石斛可以和红糖一起吃？

铁皮石斛的吃法也有很多种，这么多种吃法中，泡饮服用是最好的。泡饮很方便，而且效果显著，但铁皮石斛价格昂贵，泡饮浪费极大。新鲜的铁皮石斛可以直接食用。把新鲜的铁皮石斛洗干净后放入口中细细咀嚼，味道甘甜而略微有点粘黏，清新爽口，咬出来的渣可以吞咽下去。 可以铁皮石斛来用来煎汤。将铁皮石斛洗干净后切碎或是拍破，放入锅中加水用文火先煎煮约半小时，然后可以再放入些小西洋参，再煮上半小时，汤可以用来喝，渣可以食用。可以用铁皮石斛来泡茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮用，可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重复冲泡。 当然它的渣也是能吃的，别浪费。 将铁皮石斛洗净后切碎或拍破，再加入其他材料加...全部

  铁皮石斛的吃法也有很多种，这么多种吃法中，泡饮服用是最好的。泡饮很方便，而且效果显著，但铁皮石斛价格昂贵，泡饮浪费极大。新鲜的铁皮石斛可以直接食用。把新鲜的铁皮石斛洗干净后放入口中细细咀嚼，味道甘甜而略微有点粘黏，清新爽口，咬出来的渣可以吞咽下去。
   可以铁皮石斛来用来煎汤。将铁皮石斛洗干净后切碎或是拍破，放入锅中加水用文火先煎煮约半小时，然后可以再放入些小西洋参，再煮上半小时，汤可以用来喝，渣可以食用。可以用铁皮石斛来泡茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮用，可以适当加入蜜糖或是枸杞和冰糖，可以重复冲泡。
  当然它的渣也是能吃的，别浪费。 将铁皮石斛洗净后切碎或拍破，再加入其他材料加冷水煎汁，连煎两次后弃掉渣。再用小火浓煎，加入冰糖或红糖，继续熬制成膏状服用。 铁皮石斛还可以有来泡酒。将其和其他物料一起泡入高度数白酒中，放置3个月后即可饮用。
   最后，铁皮石斛还可用来做菜。洗净切碎或拍破后和鸡鸭等材料一起用文火炖后食用。也可以加入其他原料或煮粥，或做羹，或煲汤都可以。收起