怀孕期间应该怎样做运动?[展开]
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在这个阶段,运动的方式基本是一样的,只是活动量幅度应该逐渐减小,毕竟肚子越来越大,很多动作做起来越来越不方便了
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运动锻炼是最有效最快的减肥方法。每天坚持仰卧起坐100个,可分部到早中...运动锻炼是最有效最快的减肥方法。每天坚持仰卧起坐100个,可分部到早中晚。这样身体可以接受又能燃烧脂肪。跳绳不管是跳多少下,能让自己出汗就可以,平均的话每天坚持15-20分钟。 饮食调节和运动调节配合使用,效果最快最佳。 饮食注意清淡,禁忌生冷,辛辣刺激,油腻,热量 特别高的食物,防止产生多余脂肪,形成赘肉。希望能帮助到您。
上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳...上面几楼说的太书本化。 我是在一个铅锌矿长大的,这个我亲眼所见,亲耳所闻。 在铅锌矿工作30年以上的工人,干部也难免。一般都有铅中毒。 症状较轻的就是长期肚痛,症状较重的平时手会发抖。 对于中毒的病人,国家会组织“排铅”,疗养。 但,据我中毒的亲人说,根本不可能排干净。只能算是一种心理安慰罢了。你没见到严重中毒的,可能是你周围铅中毒的人少。或者工作的环境不象铅锌矿这么恶劣。 至于生育,一般是年轻人才会有,就算有铅中毒,也不严重。应该说,影响不大。还有,铅中毒不象辐射一样,会引起人类基因变异,对于下一代,也没什么影响。
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