请教有经验宝妈奶水不足吃什么会有
我刚生完宝宝时喝的鸽子汤效果超级棒 是纯白色的鸽子 不过现在你都四个月了建议你试一下路路通炖猪蹄 路路通15克猪蹄一个(路路通药店有售)猪蹄处理干净后和路路通一起炖服 再有就是平时注意饮食的营养禽蛋 奶 豆制品 鱼 鸡羊肉这些可适量食用 还有注意水果的摄入量也要保证 少吃寒凉食物饮食宜清淡为宜 我儿子的舅妈就是用路路通炖猪蹄催的奶他也是吃什么都不管用吃了2次就好了再有就是他平时隔几天就吃一点羊肉 亲如果吃不下去羊肉或者讨厌羊肉 鸡肉和渔也可以的。
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