上班族吃自己带的饭健康吗?一般是
我本来也是吃外买的,但一段时间下来,感觉有这样一些问题:首先是不卫生。公司附近的那些小饮食店卫生条件都较差,生的鱼、肉、蔬菜根本没洗干净,而且都是低价和廉价进的货,杂七杂八的东西都混在里面;用的油都是劣质的油或回收再生的油,烹饪用具也脏兮兮的,看过了真的不想再吃,换过好多家,换来换去差不多。 到好一点的店家去吃,消费太高,而且来回费事费时,影响中午休息和下午工作。送来的伙食营养搭配不符合各人的要求,有些肥肉之类都只好扔掉。自己做的午餐能根据自己的口味、自己生理情况合理安排,而且绝对干净,缺点是花时间,并且常常是隔夜做好。 我一般在做好后把菜汤去掉,第二天早上装盒,到单位立即放冰箱内,中...全部
我本来也是吃外买的,但一段时间下来,感觉有这样一些问题:首先是不卫生。公司附近的那些小饮食店卫生条件都较差,生的鱼、肉、蔬菜根本没洗干净,而且都是低价和廉价进的货,杂七杂八的东西都混在里面;用的油都是劣质的油或回收再生的油,烹饪用具也脏兮兮的,看过了真的不想再吃,换过好多家,换来换去差不多。
到好一点的店家去吃,消费太高,而且来回费事费时,影响中午休息和下午工作。送来的伙食营养搭配不符合各人的要求,有些肥肉之类都只好扔掉。自己做的午餐能根据自己的口味、自己生理情况合理安排,而且绝对干净,缺点是花时间,并且常常是隔夜做好。
我一般在做好后把菜汤去掉,第二天早上装盒,到单位立即放冰箱内,中午微波炉中火加热,时间不要太久,热到可吃就行。热时不要闷盖,不能过热,有条件的用瓷碗盛装加热最好。收起