宝宝晚上睡觉一身大汗，到底是为什
小宝宝在睡眠中出汗是常见的,不少家长认为是孩子体质虚弱,因而虚汗不断。其实,小宝宝睡眠中出汗并非都是体质虚、身体有病,有相当部分的小孩是生理性多汗。 所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。 其原因是因为小儿的大脑神经系统发育尚不完善,而且小儿正处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,如果再外加一点兴奋和刺激就会出汗,以蒸发体内的热量,维持正常的体温。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。 宝宝在过热的刺激下,只有通过出汗来调节体温。此外,小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。生理性多汗多见...全部
小宝宝在睡眠中出汗是常见的,不少家长认为是孩子体质虚弱,因而虚汗不断。其实,小宝宝睡眠中出汗并非都是体质虚、身体有病,有相当部分的小孩是生理性多汗。 所谓生理性多汗,是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗。
其原因是因为小儿的大脑神经系统发育尚不完善,而且小儿正处于生长发育时期,机体的代谢非常旺盛,如果再外加一点兴奋和刺激就会出汗,以蒸发体内的热量,维持正常的体温。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被,捂得严严实实。
宝宝在过热的刺激下,只有通过出汗来调节体温。此外,小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。生理性多汗多见于头和颈部,常在入睡后半小时内发生,1小时左右就不再出汗了。 病理性多汗是在安静的状态下出现的,如患佝偻病的孩子,表现为头部多汗,哺乳时或入睡后出汗增多,熟睡后逐渐消失,而与气候无关,同时有佝偻病的其他症状。
体弱的病儿出汗往往是在白天活动或夜间入睡后,在头、胸、背部成片状出汗,多见于1岁左右的小儿和断奶前后的小儿。总之,小儿睡眠中出汗原因较多,应仔细区别,必要时带孩子去医院检查,发现异常及时治疗。
除了因穿衣或盖被子过多引起孩子多汗外,多汗的孩子多与饮食有直接的关系。现在的孩子不再担心营养不良,而是要注意营养过剩,高热量的鱼、虾,许多孩子几乎是天天都吃,鱼、虾鲜嫩,宝宝们都爱吃,同时家长认为鱼、虾比肉类更有营养,所以总认为应该给宝宝吃最好的、最有营养的食物。
还有一点,对牙齿还没完全长齐的孩子,鱼、虾更容易咬烂,而肉类及各种蔬菜,因不能完全咀嚼,在下咽的过程中,孩子容易噎着,噎了几次后孩子就不再愿意吃嚼不烂的肉类及蔬菜了。 民间有句话“鱼生火,肉生谈,青菜豆腐保平安”。
鱼、虾吃多了,内热重,这类孩子会出现以下几种表现: 1、孩子特别容易出汗,白天也常常是一活动就一身汗,晚上更是汗多的会湿了衣服或湿了被子。 2、因内热重,能量大,孩子精神头十足,一天到晚玩耍不停,不知疲乏,精力旺盛。
3、有的孩子因长期的大汗使得津液耗损过多,可表现为口唇、舌面发红,发干,手心、足心发热,口干,易渴,大便干燥,呈颗粒状,有的孩子小小的年龄就因大便干燥,每次排便都吃力困难,造成肛裂。 4、这类的孩子脾气急、易烦躁、注意力不易集中、自控能力差。
5、因出汗过多,津液耗损,水分减少,有些孩子的皮肤偏黑。 6、因内热重,孩子容易上火,如遇受凉感冒时,孩子容易发高烧并常伴有扁桃体发炎。 7、这类内热重的孩子还容易鼻子出血。 以上所列举的这些症状,有的孩子重,有的孩子只有其中的几项,但多数与饮食不当有直接的关系,如果你的孩子属于这类情况,你不妨试试以下的方法: 1、先暂停吃鱼、虾1-2周,改吃各种内类,如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉,并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等。
观察一段时间看看是不是因饮食的改变汗量会明显减少,如果控制了鱼、虾,孩子的汗明显减少,那么家长就要改变孩子的饮食习惯,以肉类、蔬菜为主,鱼、虾为辅,鱼、虾可分开一周内各吃一次就行了。在夏季,爱出汗的孩子就要少吃鱼、虾,冬季时可以一周二次。
饮食改变后孩子的内热不大,自然汗就减少,其它相关的各种症状也会慢慢的减轻或缓解。 2、内热大的孩子,家长可以每晚孩子临睡前,洗完脚后,搓孩子的脚心,上下来回轻轻地搓,二只小脚各50次,这样可以起到滋阴降火的作用。
有一位2岁的小男孩,就因为家长天天喂鱼汤,吃虾,小小的年纪就常常牙痛,扁桃体发炎,还得过红眼病,爸妈二人皮肤都很白,可这儿子却长得又黑又瘦,倒是精力旺盛,劲也很大,非常调皮,经常是一头一身的汗,为了防止受凉感冒,只好经常换衣服,被子也得天天晒,家长带起来很累,后来经过改变饮食,严格控制鱼、虾的量,一周只准吃一次,结果3周后孩子出现了明显的改变,皮肤变白了,也胖了,汗明显的少了许多,脾气不象过去那么急了,也能安静下来了,再没叫牙痛、咽喉痛了。
所以家长在孩子的饮食上应注意各种营养的合理搭配,不要偏食,一定要多吃蔬菜,保证大便的通畅,这样利于孩子的健康成长。 下面再介绍因身体虚弱、贫血,反复生病的孩子,也常会出汗,这类孩子就属于气虚出汗了,孩子往往胃口不好,不愿多动、话也不多,性格也较内向。
有的孩子是白白的虚胖,有的孩子是瘦瘦的脸色发黄,这类孩子家长可采用下列食疗和方法帮助孩子调理脾胃,增加营养,补足气血。 1、脾胃虚弱的孩子,不能吃冷饮,尽量少吃或不吃水果,水果多数寒凉,在冬季这类孩子尽量不吃。
2、黑瘦而胃口不好的孩子,家长可以去中药店买一两鸡内金,在粉碎机里打成粉状,取一小勺鸡内金,加半勺红糖放入碗中,冲入少量开水,搅均后,在饭前半小时给孩子吃,一日1-2次。 3、泥鳅汤:取泥鳅3-4条,洗净后放入油锅内炸成微黄色,再加水,加少量的葱、盐。
孩子吃泥鳅喝汤,可以一周2-3次,泥鳅可以补气虚、暖脾胃、止虚汗,适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良,小儿体虚盗汗者食用,有助于生长发育。 4、多吃山药:家长可以给孩子做山药粥、山药汤或蒸山药给孩子吃,山药能健脾补虚,清淡滋补,适宜虚汗多的孩子食用。
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