性保健食品有哪些?
性保健日常食物：
动物类食物——
鱼类可以有效的治疗皮肤干燥，是增长性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，一直被当成性催化剂。
中国的民间流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗。 因为新婚燕尔性生活频繁，体力消耗较大，食用鸡蛋可以帮助恢复体力。
鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾的食物，它们的滋肾壮阳作用早就得到了共识。食用鲜虾、麻雀肉不但可以暖体，还能增加精力，对性欲低下或是性功能弱的人尤为适宜。
植物物类食物——
葱，可以促进人体性激素的分泌。韭菜又被叫做起阳草，是一种生长力旺盛的植物，顾名思义对于性功能有促进作用。
松子也是一种传统的壮阳食品，特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏...全部
性保健日常食物：
动物类食物——
鱼类可以有效的治疗皮肤干燥，是增长性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，一直被当成性催化剂。
中国的民间流传着新婚晚餐前煎鸡蛋的习俗。
因为新婚燕尔性生活频繁，体力消耗较大，食用鸡蛋可以帮助恢复体力。
鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾的食物，它们的滋肾壮阳作用早就得到了共识。食用鲜虾、麻雀肉不但可以暖体，还能增加精力，对性欲低下或是性功能弱的人尤为适宜。
植物物类食物——
葱，可以促进人体性激素的分泌。韭菜又被叫做起阳草，是一种生长力旺盛的植物，顾名思义对于性功能有促进作用。
松子也是一种传统的壮阳食品，特别对疲劳感强、有贫血倾向的男性以及缺乏勃起力度的人更有效。
松子可直接食用，也可以煮粥食用，每天只吃一点即可。
龙眼肉又称桂圆，对于体质虚弱的男女都有强身助性的作用。
性保健食疗方——
羊肉粥
主料：羊１００克，粳米１００克。
制作：粳米淘洗干用。剖，挖去白色筋膜和臊腺，清洗干，加入清水，煮沸成。粳米倒入，先用武火煮沸，再用文火煎熬２０～３０分，以米熟度。也可酌加少量食、味精、生姜等味品。供早晚餐食用。
功用：功能益，精填髓，用治萎，腰脊酸痛，足膝痿弱。
羊和乳粉
主料：羊500克，乳粉２０克。
制作：羊剖，挖去白色筋膜和臊膝，清洗干，放在，加入清水。加煮３０分左右，以羊煮熟度。入乳粉。空腹食用。
功用：功能益，精添髓，用治下焦冷，萎不膝力。
肉蓉羊
主料：羊500克，肉蓉３０克。
制作：羊剖，挖去白色筋膜和躁腺，清洗干；肉蓉洗，切片。羊肉蓉一放在砂，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煮２０～３０分，以羊熟度。
去肉蓉片，酌加量胡椒末、味精和精。菜或心食用。
功用：功能助益精。用治萎，腰膝酸，夜尿多和弱所致大便秘。
海狗粥
主料：海狗１５克，粳米６０克。
制作：海狗用水浸泡２４小，尿道剖成半，除去筋膜，洗，切成。
粳米淘洗於。海狗放入，加入量清水和、生姜、料酒、食。先用武火煮沸，再用文火熬至半熟，投入粳米，同煮成粥，供早晚餐食用。
功用：功能暖助，固精益髓。用治命火衰、萎，早、滑精，精冷子，腰酸，怕冷，小便多。
海狗酒
主料：海狗１具，生１５克，山３０克，米酒１０００克。
制作：先海狗洗酒浸，切片；再人、山洗，干燥，末，一入布袋，扎袋口，放在瓷，倒入米酒，密封口。每日振１次，浸泡７天以上。
每次用２匙，一日２次。
功用：功能助益精。用治衰、萎。滑精、不育，畏寒肢冷，精神不振，腰膝冷痛。
起到性保健作用的食品——
兔肉、百合、黑木耳、白木耳、蕨菜、菱角、茭白、芹菜、香蕉；
提高人的性兴奋水平的食品——
鹿肉、狗肉、羊肉、牛肉、鸽子肉、麻雀肉、鹌鹑肉、黄鳝、对虾、黄鱼、鲍鱼、河虾、九香虫、龙虱、蚂蚁、雄原蚕鹅、蚕桶、灰花蛾等。
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