脾虚湿盛的症状有哪些?要怎么调理?
脾虚湿盛的症状 脾有运化水湿的功能,脾虚后,最常见的症状就是湿气代谢不出,留滞体内,形成湿邪而致病。湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。 二、脾虚湿盛的原因 多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱。 三、脾虚湿盛的调理 1。白鲫鱼煲汤:用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。 然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟。鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿。 2。田艾煲鲫鱼:田艾30克,鲫鱼250克,生姜...全部
脾虚湿盛的症状 脾有运化水湿的功能,脾虚后,最常见的症状就是湿气代谢不出,留滞体内,形成湿邪而致病。湿气太重致人生病后,病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
二、脾虚湿盛的原因 多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱。 三、脾虚湿盛的调理 1。白鲫鱼煲汤:用油将鱼两面煎黄,用开水猛火煲汤,煮成白色乳状。
然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克,稍滚三分钟。鲫鱼性甘平,补而不燥,健脾去湿。 2。田艾煲鲫鱼:田艾30克,鲫鱼250克,生姜10克,煲汤饮用。健脾去湿。 3。砂仁薏米淮山粥:砂仁5克,薏米30克,淮山30克,大米100克,煲粥食用。
健脾祛湿。 4。淮山薏米莲子粥:淮山、薏米各30克,莲子肉15克,大枣10枚,小米60克,淘洗干净后与小米共煮成粥,熟后加白糖调匀即成。健脾益气,适用于脾胃虚弱,食少纳差,肢体无力。 5。
白果黄芪乌鸡汤:白果30克,黄芪50克,乌鸡1只(约500克),米酒50毫升。制法:将乌鸡去内脏、头足,洗净,把白果放入鸡腹中,用线缝口,与黄芪一起放入砂锅内,加酒及水适量,用文火炖熟,调味即可。
分次饮汤食肉。健脾益气,固肾止带。 6。扁豆山药茶:白扁豆、山药各20克。制法:将白扁豆炒黄,捣碎,山药切片,二者水煎取汁,加糖令溶。代茶频饮。健脾益气,化湿止带。 健脾利湿的按摩方法 1。
双掌摩腹:双掌重叠抚于腹部,以脐为中心顺时针方向摩腹2-3分钟。 2。三指点穴:食、中、无名指三指并拢点揉神阙穴(肚脐)、中脘穴(脐上4寸)、天枢穴(脐旁2寸左右各一穴),每穴点揉1-2分钟。
3。拇指点穴:取坐位,用拇指指腹点揉足三里穴(外膝眼下3寸,左右各一穴)、三阴交穴(内踝上3寸,左右各一穴),每穴点揉2-3分钟。 以上方法共同起到补中益气,健脾利湿的作用。要求每天作3-4次。收起