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早餐两个香蕉两个鸡蛋,中午一杯无糖豆浆、100毫升一只耶子牛奶,晚上一个西红柿,减肥期间这样吃一天

早餐两个香蕉两个鸡蛋,中午一杯无糖豆浆、100毫升一只耶子牛奶,晚上一个西红柿,减肥期间这样吃一天回胖吗

不会的香蕉热量很低,一百克香蕉的热量是91大卡,鸡蛋主要是蛋白质,一百克是114大卡,椰子牛奶还不知道呢!西红柿一百克是19大卡,所以加起来也不够一天的基本能量消耗了(成人),祝您健康。

不会的香蕉热量很低,一百克香蕉的热量是91大卡,鸡蛋主要是蛋白质,一百克是114大卡,椰子牛奶还不知道呢!西红柿一百克是19大卡,所以加起来也不够一天的基本能量消耗了(成人),祝您健康。收起

2019-01-09 01:42:12
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