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O型腿小腿外偏能变直吗

O型腿小腿外偏能变直吗我o型腿不是很严重可是小腿外偏我都16了能变直吗
2018-12-20 01:50:22 举报
其他答案
2018-12-20 01:53:53
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你好:考虑是O型腿的形成带来的危害,下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好 建议,双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次

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