如何有效美白肌肤

    案一：要使用spf/pa++的防晒产品

　　冬季阳光不强烈，只需用spf15以下的防晒产品对肌肤表层进行保护就足够了；而进入5月份以后,一定要使用spf/pa++的防晒产品。
  

　　这一产品是专为防御uva和uvb两种紫外线而研制的。spf是针对uvb的防晒指数，而pa则是针对uva的防晒指数。  近年来皮肤专家大声疾呼uva才是导致皮肤老化及病变的元凶，因此pa防御效果分为3个级别:pa+(有效)、pa++(相当有效)、pa+++(非常有效)。
  在5月,使用pa++就可以了。

　　方案二：美白保湿双管齐下

　　5月份空气干燥，因此美白的同时要加强保湿护理。  美白本身是一个净化的过程，令黑色素从表皮细胞脱落而使皮肤表层变得干净的同时，需要及时添加水分进行保护。
  因此在使用美白产品的同时，需搭配含有水分的乳液。

　　方案三：白肌肤=防晒+美白

　　如果只在白天防晒而不在晚上美白，那么彻底美白的功课只做了一半，达不到皮肤白的效果，甚至是徒劳。
    

　　美白产品大多能抑制黑色素的生成，在黑色素形成的每个阶段发挥作用，最大限度阻断色斑的产生，这是防晒产品不能取代的功能。

　　方案四：选一瓶“美白鸡尾酒”

　　如今美白产品的成分都比较齐全，不仅能美白，还兼有保湿、抗皱、排毒等功能，因此称其为“美白鸡尾酒”。
    选用这类美白产品，既省时又省事。

　　方案五：每周两次美白面膜

　　5月提前做好美白工作，可有效保持肌肤在夏日里的美白状况。此时使用美白面膜效果甚佳，可以在短时间内为肌肤提供充足的营养成分，通过超强渗透能力使肌肤达到理想状态。
  而且面膜的密封覆盖形式，使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成分迅速被吸收。  

　　★ 小贴士 ★

　　1、如果是涂抹面膜膏，不能涂得太薄，厚度一定要盖住毛孔，这样面膜的成分才能更好地发挥作用。
  

　　2、如果是纸式面膜，则面膜纸一定要足够厚、软。只有厚才能拥有足够的美白成分，只有软才能紧紧覆盖在脸上，让美白成分被有效吸收。  

　　方案六:多吃美白食品

　　这个季节多吃些具有美白作用的食品，美白的效果会事半功倍。
  

　　卷心菜、花菜、花生等富含维生素e的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。

　　猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素c，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。
    

　　少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。
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