衣***
2019-03-23 17:01:12
如果发质干枯的话,首先可以在洗发水中适当地加一些橄榄油,这样可以更好地锁住发丝中的水分;每周最好护发一次(用发膜...[展开]
如果发质干枯的话,首先可以在洗发水中适当地加一些橄榄油,这样可以更好地锁住发丝中的水分;每周最好护发一次(用发膜,超市都有,有一种银杏的发膜很好用,咯咯,不在手边,所以牌子居然忘了),并且选用滋润度强的润发产品(沙宣和舒蕾的就可以),在每次清洁时做加强,平时避免阳光伤害,避免过度高温的吹风~~最好不要天天洗;。
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另外,在饮食上:
1 菠菜--鲜虾仁--羊肾等,炒着吃可以帮助头发亮泽健康哦,这些菜含优质蛋白质-钙-磷-铁-维生素A~B1~B2及烟酸等各种营养成分呢!!
2 还有猴头菇,它是一种高蛋白低脂肪且富含矿物质和维生素的东东,营养价值很高,含有人体所必需的多种氨基酸,对头发的健康生长有很好的促进作用呢~~
3 还有核桃啦,多吃多吃头发就又亮又黑又不干但也不油啦~~!核桃脂肪含量很高哦,同时还含有维生素C-胡萝卜素-蛋白质-油脂-糖类等多种营养元素,经常食用头发绝对乌黑亮泽(看看偶就知道啦,咯咯),古书中称核桃仁能"通经脉,黑须发",不是说盖的哦!!
4 还有多吃海参,它富含多种营养成分,自古就是养颜佳品啦,海参中碘的含量很高,可以使头发更乌黑更润泽(偶的头发的实例)。
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5 另外,多吃香蕉--多脂鱼(鲑鱼~沙丁鱼~腓鱼等)和鱼子酱对头发也有好多好处呢(对干性发质),嘎嘎,。。
* * 如果没有外人的话,不用淋浴洗头,用盆洗,然后在水里加些醋(或者用淋浴,在洗发水中加点儿醋),对头发的好处可很多哦,醋可防止脱发这个米也知道吧?但偶强调的不仅是脱发,北京的水里碱很重,用醋可中和它对头发的伤害,头发自然有光泽又浓密啦。
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