抑郁症和焦虑症怎么区别?哪个更严重?

两者一般没法分辨出谁更加严重的，两者都属于精神类疾病，焦虑症和抑郁症也有区别，它们的核心症状不同，焦虑症是表现出恐惧、担心以及紧张的心理，抑郁症一般是心理的低落和失望等心境。如果两者情况您都有的话必须及时去医院检查治疗。[收起]

    抑郁症，悲伤或抑郁情绪只是一个症状，抑郁症常常以躯体症状为主。病人主诉疼痛(头痛、腹痛)、乏力、睡眠障碍、食欲改变、情感淡漠、易怒、焦虑、
性功能障
碍、药物滥用、想法消极、人际关系有压力、无价值感、悲观、犯罪感、羞耻感等。
  而焦虑症， 严重的焦虑影响正常的功能。常见的症状包括:震颤、紧张、气喘、出汗、头晕、注意力不集中、睡眠障碍、易怒、惊慌，反复惊慌发作(症状与心脏意外相似)，可与广场恐怖症并发。  病人可能有躯体症状。
  可能以嗜酒或吸毒来控制焦虑或抑郁。如果躯体疾病或躯体症状开始即存在，抑郁症和焦虑症可被忽视。[收起]

    焦虑感觉往往会令人感觉 “ 病情严重 ” 。但它却是神经症其他几个亚型症中最易见效、疗效也最好的一个。临床治疗中可以采用：先药物治疗为主，心理治疗为辅；后心理治疗为主，药物治疗为辅。
  以此作为治疗的原则。 初期必须对产生的症状进行解释，取得患者共识。再运用药物，针对焦虑症状进行抗焦虑治疗，等症状缓和后。  再根据患者的性格特征、个人需求、内心冲突、心理失衡的机制，分析矛盾心态。
  待病情稳定后，在维持并逐步减药的过程中，帮助其安排好日常生活，协调好生活事件，提高应激防范能力。这样焦虑症的治疗就较为理想。[收起]

    一般有抑郁症的最初都是从焦虑开始的，焦虑反过来又会加重抑郁。我也是焦虑抑郁都有些，也自救好些年。只要学会自我调节，无论焦虑，抑有都不会对你产生根本的影响。因为抑郁，情绪低落，焦虑这些深层原因都是心理因素在起的作用非常大，都属心理障碍范畴，心理上的内心对抑郁焦虑的深刻认识，内心的深刻调节是非常关键的，这是治本的根本。
    心理病还需心理医，自我心理调节认识调节很关键。推荐你可以多看看这本书藉《走出焦虑风暴》(淘宝当当上就有)韩非著，书有许多系统的针对抑郁，焦虑，失眠，情绪情感低落等等各种心理烦恼，心理挂碍，情绪烦忧的慢性焦虑障碍的苦痛心灵群体，许多调适这些的强有力正见及技巧方法很多。
    尤其对你调节抑郁焦虑自我内心深刻认识，深刻调节，在提升增强精神心理强度及树立人生烦恼观强有力正见上面，会受益颇丰富，会对你现在心理成长，这才是焦虑抑郁长久之本。而且《走出焦虑风暴》也是一本非常好抑郁，焦虑患者的护心自助锦囊。
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