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2018-08-06 02:17:08
正常的话人平均一个月长1--1。5厘米 ，夏天的生长速度比起冬天会稍微快些，如果你的头是在长的很慢，可以参考一下：营养学家说 ，头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。 若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。 缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象...[展开]
正常的话人平均一个月长1--1。5厘米 ，夏天的生长速度比起冬天会稍微快些，如果你的头是在长的很慢，可以参考一下：营养学家说 ，头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。
若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。 缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 除此之外，还应注意保持乐观情绪，适当进行体育锻炼，保持充足的睡眠，避免暴晒等。
这些你试试 根据你的情况来决定，希望能帮到你， 祝你好运！。[收起]
