如何判断是否上网成瘾
十条标准判断你是否上网成瘾 什么是网瘾？如何确定孩子是否已经上网成瘾？怎样准确地分析网瘾的严重程度？一直以来都是很多人在关注的事情，此次卫生部有关网瘾的界定势必会造成一定程度的影响。 有些人把每天上网六小时，连续三个月，对电脑、网络产生了依赖就是有了网瘾，而且就是得了精神病！我们不认为判断网瘾的主要的量化标准是上网时间的长短和密度，也不认同网瘾是精神疾病，更反对把网瘾青少年当成精神病患者强制性地关闭起来进行所谓的“治疗”。 我们从长期和大量的实践认识到，网瘾主要是心理问题和不良行为习惯，判断网瘾的主要标准是上网后出现的非理性行为表现程度。为了有助于早期预防和对症治疗，我...全部
十条标准判断你是否上网成瘾 什么是网瘾？如何确定孩子是否已经上网成瘾？怎样准确地分析网瘾的严重程度？一直以来都是很多人在关注的事情，此次卫生部有关网瘾的界定势必会造成一定程度的影响。 有些人把每天上网六小时，连续三个月，对电脑、网络产生了依赖就是有了网瘾，而且就是得了精神病！我们不认为判断网瘾的主要的量化标准是上网时间的长短和密度，也不认同网瘾是精神疾病，更反对把网瘾青少年当成精神病患者强制性地关闭起来进行所谓的“治疗”。
我们从长期和大量的实践认识到，网瘾主要是心理问题和不良行为习惯，判断网瘾的主要标准是上网后出现的非理性行为表现程度。为了有助于早期预防和对症治疗，我们根据青少年在接触不良网络文化，玩网络游戏和网上聊天后不理性的言行表徵，以及其对网络依赖的非理性程度的高低，把网瘾划分为以下十个级别： 1．在正常的学习或工作时段里，下意识地喜欢偶尔上上网，但没有产生明显的、自己或他人能觉察到的负面影响； 2．不自觉地上网次数增多，或时间逐渐加长，甚或兼而有之，但在感觉到对学习或工作有所影响后，自己基本上还能够控制得住； 3．对上网产生了较浓厚的兴趣，开始有些失控了，虽在家长、老师或他人的提醒教育下，能够有所改进，但对学习或工作已造成一些负面影响； 4．开始依恋上网，并对家长的注意和**产生反感情绪，对老师的提醒和批评抵触不满，但在外界的压力之下，没有明显地恶化，基本上还能够继续学习或工作； 5．有时瞒着家长、老师去上网，为了躲避批评，渐渐以撒谎的方式为自己的上网行为作掩饰，开始喜欢泡吧，但在经过严厉的批评和适当的帮助后，还能够有所认识和暂时的收敛； 6．一离开网吧或不上网就会感到烦躁不安，对网络产生了依恋，放学后不按时回家，周末或节假日常常见不着人，表现出厌学情绪，找借口旷课，省下吃饭的钱去网吧打游戏、聊天，在家里不愿意与父母沟通，在学校里欺骗老师； 7．明确表示对上网的浓厚兴趣和迫切要求，把任何人的劝导、帮助都当作耳边风；为了要上网，时常与父母或老师发生冲突；为了筹措网资，在家里想方设法地向父母要钱、骗钱，在外面以种种理由向他人借钱，公然把学习或工作不当回事； 8．已经对网络产生严重的依赖，上网已经成为生活中最主要的内容，长时间地逃学，公开连续上网，在家里通宵达旦地打游戏、聊天，或在网吧里彻夜不归、连日不回，生理上和心理上都有不正常的表露，甚至出现**倾向，摔打、毁坏东西，有时偷父母的钱； 9．完全放弃学习、工作，不顾一切地天天上网、泡网吧，对网络生活产生强烈的依赖感；对试图干涉的父母非骂即打，**逼钱，离家出走，对家人基本上毫无亲情，有的还因“瘾”生恨，威迫父母分居或离婚；在外面，强行向他人要钱、骗钱，甚至有偷他人的钱、或其它小偷小摸的恶性行为表现； 10．为了上网，失去理性地走上犯罪道路，或猝死、甚至自残自杀。
依此标准，如果其表现出的非理性程度在五级以下，还只是属于一般的上网行为或有了一定的网瘾倾向。但要采取积极有效的教育引导措施，及时加以矫正，避免不良后果。可惜的是，不少家长有的是关注不够，没能尽早地发现孩子的问题；有的是认识不足，对此掉以轻心，误以为孩子玩一玩、放松一下无关紧要，结果错失良机，终至贻患无穷。
孩子上网后，出现5级以上的非理性程度的行为表现，那就是有了网瘾。其中，5--6级为轻度网瘾，7--8级为中度网瘾，；9--10级为重度网瘾。即便如此，家长也无须后悔不迭，更不必惊慌失措，切忌能采取激烈的高压、甚至**手段，那反会激化矛盾，造成更糟的后果。
应该先冷静地了解分析孩子的情况，找出产生问题的症结。父母之间不要相互指责埋怨，而应通力合作，商讨解决问题的对策，设法与孩子进行沟通；如感觉力不从心，可向学校或心理咨询机构求助。但更重要的是从自己身上发现需要改进的地方，针对问题加强学习，与学校及心理医生通力配合，用理性的疏导沟通方式，一步一步地解决问题。
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