你有什么甩掉坏情绪的好办法么？
问: 你有什么甩掉坏情绪的好办法么？
答: 您好!
希望俺的方法对您有帮助:
1。 心理上,您自己先得明白: 世上不如意之事十有八九。我们不能改变世界,但最起码我可以改变自己! 只要您"肯"换个心态,那一切因您而变!(且情绪坏,对事情毫无作用啊。 )
2。写日记。把自己心里的委屈和郁闷都写到日记本上,既可以发泄情绪,又可以练字,还可以提高写做水平,一举三得!
3。 找个知心乐观的朋友, 把心里的不痛快向朋友倾诉(当然得是朋友空闲时)用她的乐观覆盖您的悲伤。
4。 买个发泄负面情绪的玩偶,一不高兴就捏捏她, 这样比找人PK安全低碳多了~
5。 最后一个就是,积极面对问题。逃避问题,只能...全部
问: 你有什么甩掉坏情绪的好办法么？
答: 您好!
希望俺的方法对您有帮助:
1。 心理上,您自己先得明白: 世上不如意之事十有八九。我们不能改变世界,但最起码我可以改变自己! 只要您"肯"换个心态,那一切因您而变!(且情绪坏,对事情毫无作用啊。
)
2。写日记。把自己心里的委屈和郁闷都写到日记本上,既可以发泄情绪,又可以练字,还可以提高写做水平,一举三得!
3。 找个知心乐观的朋友, 把心里的不痛快向朋友倾诉(当然得是朋友空闲时)用她的乐观覆盖您的悲伤。
4。 买个发泄负面情绪的玩偶,一不高兴就捏捏她, 这样比找人PK安全低碳多了~
5。 最后一个就是,积极面对问题。逃避问题,只能使问题和坏情绪像雪球似的越滚越大。 当问题解决了,您也能露出久违的笑容。
祝您天天都有好心情~。收起
