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如何在10天内减掉20斤

给我一些食谱,不用讲什么大道理,谢谢了!我是急用![展开]
2018-02-17 02:17:35 举报
好评回答
    一个星期就瘦了5斤,皮肤依然水嫩嫩!!
  早餐:一根黄瓜
  午餐:两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋
  晚餐:一根黄瓜+一个白水煮鸡蛋
  要多喝水!!!! 


你还可以看下面这篇文章。
   保证最基本的热量:严格控制饮食,每天只吃少量水果是不可以的。   在饥饿状态下,人体必须分解肌肉来提供能量;而且人体是很聪明的,如果你长时间节食,它会认为“饥荒”到来了,本能地减少热量消耗,而新陈代谢率偏低会让你的减肥过程事倍功半;一旦恢复正.....[展开]
2018-02-17 15:17:35 1 评论
全部答案
匿名用户 2018-02-17 18:17:35
举报98 评论
快速瘦身减肥方法三个原则
  1、不减食量,令卡路里摄入量降低
  2、空腹会令压力感持续
  3、令排便顺畅
另外想减...[展开]
2018-02-17 14:17:35
举报100 评论
    七日快速减肥
随着生活水平的提高,体重超常者越来越多,于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方...[展开]
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