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高原反应可不可以吃红枣?

高原反应可不可以吃红枣[展开]
2016-07-04 07:12:38 举报
其他答案
2016-07-04 07:12:39
举报67 评论
高原反应可以吃红枣和枸杞    您好,高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,初进入高原时应多食碳水化合物类、多种维生素和易消化食品。高碳水化合物食品可提供葡萄糖和增强肺部弥散能力,以便在高原进行重体力劳动。红枣枸杞都是补气养血的食物,可以适当吃些。

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