甘油三酯 血清总胆固醇 血粘度 高怎么办？
您现在血脂水平较高,血液粘度高说明您有几个潜在的危险.
1.动脉粥样硬化;2.血栓形成.
应控制饮食,低盐低脂饮食,多吃素菜水果,规律长期锻炼
戒烟戒酒,规律生活,保持轻松愉快的心情
服用降脂类药物,血脂降下来后,血液粘度也会降低.
高血脂,血液粘度增加可以导致动脉粥样硬化的症状
建议你立即去医院检查治疗,要早期预防心血管疾病的发生,可以服用一些降低血脂的药物
目前常用的药物有他汀类：降脂特点---主要降低胆固醇,低密度脂蛋白,中度降低甘油三脂,并有抗动脉硬化效应.适用于治疗以胆固醇升高为主及混合型高脂血症.可选择以下任一种： 洛伐他汀 20mg 1/日 晚餐后服 最大量 80mg/日 分 2次服 血脂康：为中药制剂（主要成份为洛伐他汀）副作用小 0.6( 2粒) 日 2次 早,晚餐后服.贝特类：降脂特点---主要降低甘油三脂,兼降胆固醇.适于高甘油三脂血症.可选：吉非罗齐600mg 日 2次
生活护理:
少食用过于油腻的食物,尤其是动物肝脏,多食蔬菜水果,锻炼身体增强体质
发现高血脂血症后,首先应进行饮食调整,改善生活方式以及对上述影响因素加以控制.在此基础上,再进行药物治疗.具体包括：
1.限制高脂肪食品：严格选择胆固醇含量低的食品,如蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收.不过,不能片面强调限制高脂肪的摄入,因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的.适量的摄入含较多不饱和脂肪酸（控制饱和脂肪酸）的饮食是合理的.各种植物油类,如花生油,豆油,菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,而动物油类,如猪油,羊油,牛油则主要含饱和脂肪酸.食物的胆固醇全部来自动物油食品,蛋黄,动物内脏,鱼子和脑等,含胆固醇较高,应忌用或少用.
2.改变做菜方式: 做菜少放油, 尽量以蒸,煮,凉泮为主.少吃煎炸食品.
3.限制甜食：糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入.
4.减轻体重：对体重超过正常标准的人,应在医生指导下逐步减轻体重,以每月减重1～2公斤为宜.降体重时的饮食原则是低脂肪,低糖,足够的蛋白质.
5.加强体力活动和体育锻炼：体力活动不仅能增加热能的消耗,而且可以增强机体代谢,提高体内某些酶,尤其是脂蛋白酯酶的活性,有利于甘油三酯的运输和分解,从而降低血中的脂质.
6.戒烟,少饮酒：适量饮酒,可使血清中高密度脂蛋白明显增高,低密度脂蛋白水平降低.因此,适量饮酒可使冠心病的患病率下降.酗酒或长期饮酒,则可以刺激肝脏合成更多的内源性甘油三酯,使血液中低密度脂蛋白的浓度增高引起高胆固醇血症.因此,中年人还是以不饮酒为好.嗜烟者冠心病的发病率和病死率是不吸烟者的2～6倍,且与每日吸烟支数呈正比.
7.避免过度紧张：情绪紧张,过度兴奋,可以引起血中胆固醇及甘油三酯含量增高.凡有这种情况,可以应用小剂量的镇静剂(遵医嘱).
8.药物治疗：通过上述方法仍不能控制的高脂血症患者应加用药物治疗.药物的选择请在咨询专业医生之后,由医生根据具体病因,病情做出选择.
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