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宝宝多大啊,根据宝宝月龄来做就好了,多换换花样。
猪肝瘦肉粥.青菜瘦肉粥.西兰花瘦肉粥.鸡蛋青菜面.大骨汤面
我儿子现在七个月了,每天吃米粉和蛋黄泥,有时候换成紫薯,还有土豆,水果什么的都是比较好的选择,建议什么都给宝宝尝试哦,刺激他的味觉发育,更好的接受奶以外的食物。
胡萝卜捣碎吃啊,,,,
你好,一般宝宝四个月开始就可以添加辅食,平时可以给宝宝吃点蛋黄,米粉,小米粥等保持营养均衡就可以
你好宝妈,7个月的宝宝添加辅食可以多样化了。比如米粥、蔬菜泥、土豆泥等等都是很不错的
骨汤面:先把猪脊骨约200克砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后加少许米醋,继续煮30分钟,捞出骨头
六个月的宝宝会坐会长牙,此时更要补充足够营养来满足身体所需,并且这时幼儿正是身体长得最快的时候,骨骼和肌肉发育需要大量的钙,因而对钙的需求量非常大。如未及时补充,2岁以下尤其是1岁以内的婴儿,身体很容易发生缺钙。 推荐一些美味补钙餐,一边可以补钙,一边从均衡的辅食中摄取多元化的营养宝宝就会各方面的营养都跟得上。 ·鱼菜米糊 原料:米粉(或乳儿糕),鱼肉和青菜各15-25克,食盐少许。 制法:将米粉酌加清水浸软,搅为糊,入锅,旺火烧沸约8分钟;将青菜、鱼肉洗净后,分别剁泥共入锅中,续煮至鱼肉熟透,调味后即成。 补钙奥秘: 鱼肉中富含钙,不仅能够促进宝贝长个子,为骨骼发育添砖加瓦,还可促进脑发育,满足身体对多种营养素的需求,不妨经常给4个月以上的宝贝做一些吃。 ·蛋花豆腐羹 原料:鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。 制法:鸡蛋打散,豆腐捣碎,骨汤煮开;下入豆腐小火煮,适当进行调味,并撒入蛋花,最后点缀小葱末。 补钙奥秘: 鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙,吃起来也又软又嫩,特别适合给还不太会咀嚼的6个月左右的小宝贝吃。 ·虾皮碎菜包 原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉、些许调味品等。 制法:用温水把虾皮洗净泡软后,切得极碎,加入打散炒熟的鸡蛋;小白菜洗净略烫一下,也切得极碎,与鸡蛋调成馅料;自发面粉和好,略醒一醒,包成提褶小包子,上笼蒸熟即成。 补钙奥秘: 虾皮含有丰富的钙、磷,小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸,更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说,10个月以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小包子。 ·香香骨汤面 原料:猪或牛胫骨或脊骨200克、龙须面5克、青菜50克、精盐少许、米醋数滴。 制法:将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;将骨弃之,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟;加盐推匀即成。 补钙奥秘: 骨汤富含钙,同时富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、磷和多种维生素,可为正在快速增长的1岁以上宝贝补充钙质和铁,预防软骨症和贫血。 祝开心健康成长!
海带炖豆腐制作工艺 1. 先将海带用温水泡发,洗净,切成菱形片。 2. 豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出晾凉,切成小方丁备用。 3. 炒锅上火倒油烧热,放入姜末、葱花煸香,放入豆腐丁、海带片,加入适量清水烧沸,加入精盐,改用小火炖,到海带、豆腐入味时,出锅即成。 食谱营养 豆腐:豆腐的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;有降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病的作用。此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 海带(鲜):海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲状腺机能减退症,所以,海带是甲状腺机能低下者的最佳食品。海带中还含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消肿的作用,可防治肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等协同作用,对防治动脉硬化、高血压、慢性气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病,都有较好的效果。海带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸,对心脏病、糖尿病、高血压有一定的防治作用。中医认为,海带性味咸寒,具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效,并对防治矽肺病有较好的作用。海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生几率。 食谱相克 豆腐:豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。 海带(鲜):海带不宜与柿子、茶、酸涩的水果同食。 健康提示 此菜具有软散坚结,清热利水,降脂降坟,益中和气,生津润燥,清热解毒的作用。适用于治疗冠心病、高血压、高脂血
酱五香花生米 原料:花生米500克,大料、桂皮各7.5克,花椒50克,葱段、姜块各40克,酱油、食盐各适量。 制法:(1)把花生米洗净,放清水中泡开,倒入锅中加水、酱油、葱段、姜块、大料、桂皮、花椒包以及食盐(水要没过花生米),加热煮沸30分钟。 (2)捞出葱段、姜块,捡出大料、桂皮、花椒包。再将花生米倒入清水锅中煮15分钟。捞出倒入第一次煮花生米的汤中浸泡12小时,即可食用。
香香骨汤面 材料:龙须面100克,猪或牛胫骨或脊骨50克,青菜适量。 调料:盐、米醋各适量。 做法: 1.将骨砸碎,放入冷水中用中火熬煮,煮沸后酌加米醋,继续煮30分钟;青菜洗净,切碎。 2.将骨取出,取清汤,将龙须面下入骨汤中,将洗净、切碎的青菜加入汤中煮至面熟,加盐推匀即可。 贴心提示:骨汤富含钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷和多种维生素,可为正在快速生长时期的宝宝补充丰富的营养,预防软骨症和贫血。妈妈可以在汤面中加少许当季青菜及烂肉,既丰富又美味。
木鱼!!!!!
我建议你住在安定门附近,或者和平里附近。尽量挨着城铁地铁什么的地方。坐公交方便,经济实惠啊~ 北京好玩的景点多了。我建议你去1、后海(什刹海),有酒吧街,还能划船什么的,那边即现代又有古老的气息,好多著名的胡同都在那边,必去必去!位置在北海公园北门,去完还能顺便溜个北海公园,只要你有体力。绝对不能错过。玩完了出来在地安门的小吃街吃点老北京的小吃。也都不太贵,然后坐车转战王府井(新东安)。(一天4个景点,挨着还近,不错吧?!) 2、早起直奔天安门看升旗去,看完逛故宫,(中山公园里有五色土,你也可以去看看)然后坐车逛逛著名前门大栅栏,新修的北京的著名地段。逛完转战西单,绝对能淘到很多漂亮便宜的衣服,记住使劲砍价啊,照着脚脖子砍。晚上回来再去簋(鬼)街吃点好吃的,(东直门还有使馆区,晚上没事坐车看看)。(一天的景点多了点,估计逛不完,但都是一个路线很经典的,你挑着去吧) 3、你们奔鸟巢水立方出发吧,这俩地挨着近,而且在北四环边上,在北京城内,公交车方便。逛完了,去北辰超市买点零食,准备明天去长城十三陵。 4、去八达岭长城和十三陵,那边还有个野生动物园,有时间也可以顺便玩玩去。你得先报个团之类的了,因为不在市区,怕你走丢了。自己坐车的话德胜门坐919. 5、去欢乐谷。最好平时去人少还便宜,如果你去的话最好在网上买票,便宜的成人票才80!公共汽车30路到,玩完你全聚德或者金百万吃个烤鸭。 6、天坛走走,天坛可大了,东门对面有个虹桥珍珠市场,特别有名,逛完天坛看看去吧 7、动物园,差点忘了个动物园,现在大熊猫都拉到北京了,里面还有亚洲最大的海洋馆。 我的回答对你有帮助,请点【有用】
瘦肉馅50克。 调料: 葱末、酱油、淀粉少许 做法步骤: (1)肉馅剁细,放入葱末和淀粉,搅拌均匀,摔打至有弹性,再分别搓成一口大小的丸子形状。 (2)将搓好的小丸子放入蒸锅中,用中火蒸1小时,直至肉软。 (3)食用前蘸少许酱油即可。 说明及备注: 此菜营养丰富,且口感嫩滑,宝宝一般都很喜欢吃。
熬鲫鱼豆腐汤,营养又美味。肉可以吃,汤可以煮饭吃。 鲫鱼先用油煎一下再熬,汤雪白雪白的。而且鲫鱼的鱼鳞用炖汤布包着放进汤里一起熬,补钙极品。
七个月的宝宝的话一般就是米粉,烂面条,稀饭,蛋黄,蔬菜泥,水果泥,每次添加新的品种的话只可以一种
厦门啊 挺好玩 主要是 吃的超级多 花费也不多
一定要好味道,有自己的特色,这样才能长久办下去,如果只是重视营养不重视味道,那是不会吸引回头客的.
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