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和尚不是也天天吃素吗。不也长得强壮。
没什么影响。
幼体吃红虫,长大了也可以喂小毛鱼,最好活的。把肉送它嘴边也吃。家养以红虫为主
佛教主张吃素是不食众生肉,而为了不能全忌,就用吃花素和三净肉(不见杀,不叫杀,不为你杀)慢慢修习。
斋是指的过午不食。素食就是动物性食物之外的东西。好像是这样吧。
你好,吃素的话,这个是可以的,不用担心,但是在怀孕期间的话怕你学不均衡,希望对你有帮助。
人吃进肚子的肉,至少隐藏五种以上的毒素:<br/> 1、动物被屠宰时,因肉体剧烈痛楚而引发恐怖、怨恨、悲伤等等情绪,在遗体中产生的毒素,经由嘴巴进入人的胃肠,消化后溶入血液,再由血液流遍全身,使各部器官肌肉的细胞中毒、腐化,进而生病、死亡。<br/> 美国华盛顿心理实验室曾做过一种心理变化对生理健康导致影响的化学试验。放一支玻璃管容器在冰水杯中,管底朝下,空口朝上。受试验的人从管口向管内呼气,气遇冷而凝结在管内壁上,集聚成水。如果受验人的心理状态正常,呼气凝成的水呈无色透明,如同一般的水;如果受验人的情绪状况是怨恨、生气、害怕、嫉妒等等,玻璃管中的水会出现种种不同的颜色,经过化学分析,都含致命的剧毒。嫉妒的水让一只老鼠喝,几分钟内就会毒死;怀著怨恨一小时之久的毒液,足可毒死八十个人。另外经过实际验证,在情绪失控中的母亲为婴儿喂奶的话,轻则使婴儿生病,重时致死。<br/> 这一段科学典故,至少含有两大意义:<br/> A、动物被剥夺生命的极度痛苦时刻,由于强烈的负面情绪而刺激身体细胞的化学反应,使全身产生剧毒。人吃动物肉,同时吃进了这些毒素,产生种种慢性或急性疾病,甚至长瘤,长癌。所以,素食是最好的养身之道。<br/> B、负面情绪会在身体细胞中产生毒素。所以绝大部份的身病其实起源于心病。反之,正面的情绪如平静、安详、满足、欢喜、亲爱、慈悲,却能刺激细胞的新陈代谢作用,快速排除废物,充分吸取营养,而产生精力、活力,常保青春健康。所以,修心也是最好的养身之道。心念的善或恶,决定了身体健康和不健康之间的分野。<br/> 2、动物被屠宰而死亡后,尸体中的细胞即刻停止工作,肉中的蛋白质就会凝结而分泌出自我分解的酵素,使肌肉腐烂,产生毒性,称为“尸毒”。然后吃进肚里的肉,又在人类先天不适应消化肉类的肠壁中缓缓前进,大概需要五天才到达排泄器官而放出体外(素食食物只需一天半)。这些腐肉的毒慢慢侵蚀肠壁,最后形成直肠癌、结肠癌等等不治症。这种尸毒即使经过烹饪处理也不能消灭,成了消化系统胃肠癌症的第一祸首。<br/> 3、近代人口急速成长,物质文明快速进步,使得肉食的需求大量增加。禽畜的生养过程,大多在大量繁殖、大量喂养、大量输送、大量屠宰的方式下进行。这些动物从出生、长大、到被屠杀至死的短暂一生,完全在推挤、压迫、关闭、捆绑、悬吊、黑暗、强光、污臭的环境中度过,躯体饱受种种凌虐的伤痛,心理上必然充满著种种恶劣的情绪,因而刺激细胞的病变,分泌毒质,发生潜在的疾病。吃了病肉、毒肉,而人能不生病、不中毒,才是怪事。<br/> 4、科学家们把人吃肉称作“食物链的末端”。植物吃阳光、空气、水;动物吃植物;大动物吃小动物;人吃动物。现代全世界的农田和果园,都喷洒有毒的化学药剂来灭害虫。这些农药转移到吃植物的动物体内,永久存在脂肪之中。肉食动物又把素食动物肉中的农药毒素消化进自己的脂肪内。人吃动物肉,让自己变成农药残毒的最后保存者。根据科学调查,肉类当中的杀虫剂量,比蔬菜、水果、青草中所含毒量,高出十三倍。农药是致癌的主要病因。而人吃蔬菜和水果,却可以借清洗或削皮的方法,去除农药的残毒,以避免中毒或减至最轻微的程度。 另外,为了加速养殖过程中牲畜的成长,牲畜被迫喂食开胃药、抗生素、镇定剂、化学混合饲料,或注射荷尔蒙催生剂。这些化学药剂也都是强烈的致癌物质。<br/> 5、等待出售的肉类,在储存期间往往日久而腐败变色,为了维持新鲜的肉色,许多肉贩会擅自添加硝酸盐和亚硝酸盐等化学防腐剂,被吃进人体后也变成致癌的强烈毒素。 除了导致癌症之外,人类吃肉过多,会使负责解毒的肝脏负担过重,疲劳过度,失去解毒功能,而引起肝退化、肝炎、肝硬化、肝癌等。<br/> 从健康角度看素食 素食是养生之道<br/> 研究指出,人类的消化系统和牛马羊一样,比较适合素食。因为肉食中的动物脂肪,含有大量的饱和脂肪酸,长期食用容易引起胆固醇过高及心脏血管方面的疾病。同时也有致癌的可能性,而素食可以净化血液,预防便秘及痔疮的产生,养颜美容,并且安定情绪。和肉食比起来,素食在养生方面实在益处多多。难怪素食蔚为流行,成为现在代人崇尚健康的养生之道。<br/> 素食,从健康的角度来讲,究竟有何优点呢?<br/> 第一:因植物食品中不含有对心血管构成威胁的有害物质,因此素食可减少血管疾病的发生。<br/> 最近美国公布的一个研究报告证实,堵塞的冠状动脉,可以通过素食、运动、服药和减少精神压力等综合措施重新通畅,而不需依赖手术打通;单靠素食也能达到同样的目的。且在以后十年中不发生使心脏病猝发的冠状动脉病:而不能坚持素食者,则出现了冠状病重度再发。<br/> 第二:植物性饮食,包括:全谷类、豆类、蔬菜及水果,有保护人体降低罹患癌症机会的作用。最近研究指示,黄豆可减少乳癌之罹患率,可能是因为黄豆中所含的植物固醇(Phytoestrogen) 可减少肿瘤之发生。黄豆所含的蛋白抑制剂可阻止及避免大肠癌、口腔癌、肺癌及肝癌的发生,这可能是因含有异黄素(Isoflavones) 及其他抗癌剂之故。植物性食物中的植物固醇及皂素(Saponins)可亦减少罹患大肠癌机率。素食可以减少癌症发病率.尤其是直肠癌,结肠癌:这是因素食中含有大量纤维素,能刺激肠蠕动加快,利于通便,使粪便中有害物质及时排出,降低了有害物质对肠壁的损害。据美国有关资料,素食者比肉食者癌症发病率低百分二十至四十。<br/> 第三:素食可减轻肾脏负荷:素食对肾功能不健全的肾脏病患者来讲,能起到让肾脏[休息]的作用:肾脏病患者改为素食,外加乳制品的摄入,既可减轻肾脏负担,又不减少蛋白质的摄入量,实为一举两得。<br/> 第四:素食对预防骨质疏松症亦有好处。众所周知,老年人[ 尤其绝经后的妇女 ]为了防止骨质疏松,提倡多吃含钙质的食品,而维生素C有利于钙质的吸收。很多植物食品 [ 如绿色蔬菜,西红柿和某些瓜果等 ] 含维生C。丰富:相反,动物食品有时却能剥夺身体利用钙质的能力:因此,有人提议.素食者喝些牛奶,以补充人体所需的钙质,这样有助于骨质增加密度。<br/> 第五:许多研究显示健康的素食能减少罹患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性退化性疾病。例如:豆腐不仅比同重量的肉类热量低,饱合脂肪酸少,且完全没有胆固醇(只有动物性食物才含有胆固醇),所以吃素者有较低的血胆固醇,加上膳食纤维质能降低胆固醇,故对预防心血管疾病有利。植物性食物体积大、热量低,且具有饱足感,因此对于控制体重预防肥胖也有利。植物性食物富含纤维质,能延缓小肠中葡萄糖的吸收,可帮助糖尿病人血糖的控制。
减少食盐的量和不超过80g的精蛋白外,其他的食物要均衡,不能偏.
女性长期吃纯素食,会使人体碳水化合物、蛋白质、脂肪比例失衡,造成消化不良、记忆力下降、免疫力降低、内分泌和代谢功能发生障碍,容易发生贫血和肿瘤。 唯一的好处,减少油脂的分部,的确避免了很多疾病,保持了暂时的身体健康。
我觉的没有直接关系吧
象龟。还有别的品种。但是象龟最常见。我在昆明花市和北京莱太花市见过。当时北京的那只象龟边上放着半个西红柿,那龟扭头看人时嘴上还带着些吃剩的红的渣子,眼光明亮,有将近一个乒乓球拍大小,很是喜人。但是要价300元,没买。昆明的那几只要小一些。要150元。坐飞机怕给查没,也没买。遗憾!!
素宝宝孕育中!我怀孕前就吃素!但是不是全素,我是蛋奶素
我就喜欢吃菜。不喜欢吃肉。。鸡肉还可以。。。别的一点都不喜欢吃
不能全素,容易营养不良的
你好,这个是有利和弊我觉得最好还是要多吃点有营养的食物这样才可以的
只吃素的话,会造成身段营养缺乏,要全面饮食,不要偏食啊,尤其是孕妇
这个是比较有营养成分的你可以给宝宝做点花样看看
好处就是身体变得健康轻松,皮肤变好,油脂分泌减少,体味汗味变轻。人的感觉会有活力,思维清晰。每个动物都有生命,减少杀戮。 不好的地方是会承受家人的不理解,朋友聚餐时异样的眼光。五谷、蔬菜、菌类、豆类都要吃,以免缺营养。
素食主义是一种饮食文化,实践这种饮食文化的人称为素食主义者。他们不食用一切有生命和感情的动物之肉,素食如今已经变成了一种全新的健康的生活方式。在欧美国家和国内各大城市,越来越多的人开始倾向素食,一股多吃蔬菜、水果,少吃肉的“素食潮”正在兴起。近些年,随着营养过剩导致的高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、肥胖症等“富贵病”发病率的增高,以及为了健康和美体而兴起的减肥瘦身热潮的影响,吃素逐渐成为一种时尚。 吃素食的有益之处 1) 益寿延年。2) 体重较轻。3) 降低胆固醇含量。 4) 减少患癌症机会。尤其是直肠癌、结肠癌的发生。 5) 较无寄生虫之类。6) 减少肾脏负担。 7) 易于储藏。植物性蛋白质通常比动物性的蛋白质更易于储存。 8) 价格低廉。 10)素食可以净化大肠,预防便秘及痔疮的产生、养颜美容,并且安定情绪。 11)素食可以净化血管减少患心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等慢性疾病的发生。 12)素食的饱和脂肪含量佷低,可降低血压和胆固醇含量。 13)人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素有助于体质的酸碱中和 、日常饮食中最重要的一点就是“均衡膳食”。因为,只有均衡的膳食才能确保身体摄入足够的必需营养素。只要吃素时能选择多样化的菜式,不偏好几种菜,就能摄取到足够的营养。要重视合理搭配,尽量利用各种植物性食物间的互补,获取足够的各种必需氨基酸。一般豆类和谷类,豆类和核果、种子(如芝麻、瓜子等),蔬菜与豆类及核果,谷类与核果、种子之间,都具有相当的互补性,所以选择食物种类愈多,营养也应愈全面。 1保证每日的蛋白质摄入对素食主义者来说是非常重要的。(一切谷类、豆类、核仁、芽菜。 坚果 ,花生,大豆及大豆制品(豆腐),小麦蛋白(谷类、面包、米饭、玉米等)米饭。)切忌单纯依靠一种蛋白质食品的补充,因为这可能会导致某些营养素的缺失。 2获取足量的铁 对素食主义者来说是非常重要的,尤其是女性(豆制品,绿色蔬菜,如豆瓣菜、椰菜、嫩圆白菜等, 面包, 谷物,有全麦面包、深绿色的多叶蔬菜、豆类、坚果、芝麻木耳、麦片、铁强化剂也是较好的补充铁制食品)。如果我们将含铁的食物与富含维生素C的食品一起食用,将更有利于机体对铁的吸收,因此,建议素食者在用餐时吃一些水果蔬菜,或适量饮用果蔬汁。此外用铁烹饪用具稍煮酸性食物时,一些铁也会随着食物被摄入体内。 3获取足够的硒 对素食主义者来说是非常重要的。(只有通过食用坚果类食品才能保证饮食中足量的硒摄入。因此,建议素食者每天食用一小袋多种混合的无盐坚果,就可以很方便地改善膳食中硒摄入不足的问题。也可服用21金维他) 4维生素B12的补充素食主义者来说是非常重要的,(紫菜大豆制品,菌类及海带酵母类食物及谷物食品。含维生素B12的食品:酵母、乳制品、发酵的豆制品(豆豉等)等;也可服用维生素B12) 5获取足量的钙对素食主义者来说是非常重要的,尤其是老年人。(大豆、米饭或者燕麦、绿叶蔬菜、豆腐。因此要多选择高钙食物,如海菜、花椰菜和强化钙的食物,如钙强化的桔子汁、面包等。也可吃钙片)对于所有素食者,豆腐是上佳的食品,它不仅比肉类更富含蛋白质和钙质,而且十分利于人的吸收。 6获取足量的锌对素食主义者来说是非常重要的,(深绿色的蔬菜、种子、坚果、干果、豆腐、豆腐、甜菜、豌豆、全麦面包、麸皮。麦芽片、豆类) 三吃素者的经验:是吃素只需把握五色均衡就能基本保证营养全面。 所谓五色均衡即每日食物比例要按红、黄、绿、白、黑搭配便能满足每日营养所需。 1红:西红柿等富含维生素A的蔬菜、水果 2黄:红薯、南瓜等带有粗纤维,有助消化的食物 3白:米、面、豆腐,以补充足够的蛋白质、钙和碳水化合物 4绿:所有绿色蔬菜,以补充各种维生素和精纤维 5黑:香菇、木耳等有助于排毒或活跃心血管的食物。视。 四 素食食谱:1 豆类:蛋白、补铁、钙。2 菌类:促进脑发育、抗癌3 海藻:B12,促代谢4 核桃补脑补铁5 杂粮:酸碱度平衡6 果蔬:日常VC等。银耳含有丰富的胶原旦白,爱美的女性要多吃,少生皱纹,常保年轻。 三食物营养: 1脂肪:(一切豆类、核仁、植物油。) 2维他命: 1)维他命A、红萝卜、菠菜、南瓜、紫菜、辣椒、各种核仁、香蕉、豆腐、红米。) 2)维他命B1:(米及面、豆类、各种核仁、芽菜、多种水果蔬菜、葵瓜子、维他命B2、豆类、各种核仁、芽菜、红萝卜、多种水果蔬菜、紫菜。) 3)维他命B3:(米及面、乾果、芝麻、维他命B6、芽菜、全麦粉、香蕉、提子乾、花生、小麦草。) 4)维他命B12:(紫菜、苜蓿、小麦草、维他命B13、根茎类蔬菜、小麦草、叶酸、深绿色蔬菜、西兰花、花生、各种核仁。) 5)胆碱:(各种豆类、酵母、小麦草。 泛酸盐:所有然食品都有,芝麻、糙米、瓜子等特别多。全生酸:各种豆类、杏仁、全榖、小麦草。) 6)肌醇:(核仁、各种蔬菜、黄豆、黍米、全榖。 菸草酸:小麦草、苜蓿、枣、酵母。 对苯胺酸:绿色蔬菜、小麦草、蜜糖。) 7)维他命C:(所有水果、大部分蔬菜、紫菜、豆浆、小麦草。 ) 8)维他命D:(蕃茄、红枣、芹菜、扁豆、苋菜、冬菇、、乳酪、添加维生素D的营养强化食品等; 9)维他命E:(各种核仁、植物油、牛油果、叶类蔬菜、苜蓿芽。) 10)蛋黄素:(黄豆、黍米) 11) 维他命F:(植物油、葵瓜子、黄豆、小麦草、核果。) 12)维他命H____植物油、葵瓜子、黄豆、小麦草、核仁、椰菜花等蔬菜、全榖、豆类。 维他命K____绿色蔬菜、黄豆、苜蓿芽、蜜糖。 3生物黄碱化物____各种水果、荞麦。 4矿物质: 1)磷____几乎所有食物都有,以豆类、面、瓜子最多。 2)锌____绿色蔬菜、芝麻、各种核仁、瓜子、全麦面、黄豆。杏仁、豆浆、豆腐、未精制的五谷杂粮等。 3)铁____大多数绿色的蔬菜、豆类、小麦草、苜蓿芽、蜜糖、乾果、瓜子、小米。 4)镁____深绿色蔬菜、全榖类食品、豆类食品、黍米、苹果、柠檬、小麦草、蜜糖、核仁。 5)铜____核仁、豆类、蜜糖、提子乾、各种水果、菜茎根。 6)钙____深绿色植物、花生、核桃、蜜糖、小麦草、苜蓿芽。奶类及乳制品、豆浆、豆腐、深绿色叶菜等; 7)钼____豆类、全榖麦片、深绿色蔬菜。 8)钴____绿色蔬菜、水果、豆类、小麦草、提子乾。 9)钾____全谷食品、各种蔬菜、豆类、葵瓜子、小麦草、苜蓿芽。 10)钠____盐、发粉、芹菜、苏打粉、海带、小麦草。 11)硫____卷心菜、芽甘蓝、小麦草。 12)碘____紫菜、海带、发菜、昆布、粗海盐。 13)氯____全麦面粉、盐、黍米油、橄榄。 14)铬____全榖麦片、酵母、黍米油。 15)氟____多种蔬菜、茶、加氟的食水。 16)硒____椰菜花、小麦草、酵母。 17)矽____小麦草、蕃茄
吃素可以预防便秘补充维生素,不建议只吃素,营养不够
均衡饮食,荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物。多吃补血补气补钙食物的
1、有一颗良好的心脏。水果和蔬菜是全面的抗氧化营养素,可保护心脏及大动脉。再加上,它们不含饱和脂肪或胆固醇。素食者的胆固醇水平低于肉食者14百分点。美国人的饮食中多是高脂肪和胆固醇的肉制品和奶制品,由此导致的心血管疾病是美国的头号杀手。
所谓的吃素就是意指不食取任何有生命有情感的家畜动物--- 不吃鱼肉等荤腥食物 ----不沾带有荤类的调味品--列如,荤油--鸡精--一切带有荤腥之味一概不食---取素菜食之--佛教徒的吃素戒律还包括不吃“五荤”(指葱蒜等五种含有辛辣味的蔬菜)。吃素并不全是蔬菜-- 谷类、豆类、薯类、蔬菜、鲜果几大类食物事实上,五谷杂粮、绿色蔬菜、美味水果、各色干果、食用菌类、豆类制品……这些都是素食的源头活水。
所以人更聪明点
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