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问题分析:生活中造成孩子失眠的因素有很多,比如说心理因素引起的,如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使小孩产生心理和生理反应,导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,从而引起失眠。<br/>意见建议:首先失眠者往往有一种经验,即越恐惧失眠反而越失眠。如果每晚临睡时如临大敌,焦虑的情绪也会带来身体的紧张,这样就会加重入睡困难。当入睡困难时,尽量远离床榻。最好到卧室外活动,可以到客厅看电视,可以到书房看书,也可以到室外散步。总之,离开床越远越好。直到感觉困倦不堪、睡意十足时,再回到床上,此时往往能一沾枕头就睡着。
生长高峰期为晚上10点至凌晨3点,且要在熟睡中,因此最好让孩子9点以前就睡,开始可强制一段时间,慢慢就会形成习惯。祝你如意。
婴儿养成良好的睡眠习惯,不仅有助于宝宝的健康成长,还有利于父母的休息。 2个月以上的宝宝每日睡眠时间表 月龄 次数 白天睡眠(小时) 夜间睡眠(小时) 每日睡眠(小时) 2个月以上 4次 每次1.5~2 10~11 17~18 3个月以上 3次 每次2~2.5 10 16~18 6个月以上 2~3次 每次1.5~2.5 10 14~15 如果母乳不够,或母亲因某种原因不能按时喂奶,可采取混合喂养,以母乳为主,添加牛奶和其他代乳品。方法是:在每次喂完母乳后,再喂一些牛奶或在傍晚喂一次代乳品,使母乳能维持夜间喂哺。婴儿吃母乳至少要4个月。 当妈妈患病或因特殊原因不能哺乳时,就应采用人工喂养。人工喂养的常用食品有:牛奶、奶粉、豆浆、代乳粉和乳儿糕等。 七、为宝宝添加辅食 月龄 主食 辅食 0~1月 乳类 鱼肝油 2~3月 乳类 鱼肝油、果汁 4月 乳类 鱼肝油、菜汁、果汁、鱼泥、蛋黄、乳儿糕或米糊 5~6月 乳类 同上,加菜泥、水果泥 7~9月 乳类和糊类 菜汁、菜泥改碎菜,蛋黄改蒸全蛋加烂面、粥、饼干、馒头、猪肝泥、肉泥 10~12月 粥类 同上,加烂饭、鱼肉、肉末 12—18个月 2次 每次1.5~2 10 12.5~13
宝宝睡眠时间晚上一般是十个小时左右,白天在一个小时左右.如果入睡困难的话,在宝宝睡前不要让他太兴奋,而且睡时要闭灯,不要开着台灯睡,这样对身体不利,而且亮着灯入睡慢,不要一味的讲故事,只讲一个就够了.
很正常了孩玩累了就容易犯困
叫孩子8:30pm就要上床,给孩子讲讲故事,唱唱歌,尽量让孩子在9点睡着,第二天早上7:30睡醒. 孩子的个子是在睡眠中长高的,所以叫孩子早睡觉。 我以前一直听老人说:多睡觉的孩子聪明。 呵呵 小语妈
生长痛,不必担心
我女儿很让我头疼,现在两岁多了,还是个夜猫子,我也试过楼上的那些方法,可她自己玩了一会儿就不耐烦了,叫我帮她穿鞋子下床,我不理她,她就自己穿(她从那时学会穿鞋的),下来到我们床上玩一会儿,再叫她回去睡觉,她就说她要便便,结果又什么都没有,就这样来来回回跑五六趟,才安心去睡觉,天天给她搞得很累,我们两个人都怕了她
1。白天运动量不够,建议从幼儿园接回来,在外面玩上1~2个小时,运动量大点的。 2。缺钙。检查宝宝睡觉是否总出汗,头顶有没有一道深沟,适当补点钙。
应该是缺锌,我儿子以前也是这样,后来查出缺锌后补了就好了,可以去妇幼做微量元素的检查,一般是九十块钱做五项,钙、铁、锌、钠、镁。
你好,宝宝这种情况的话去做个检查看看是否缺钙,或者是有虫引起的,另外睡觉前不要让宝宝过于激动,玩的太累,先给宝宝吃点打虫药看看。
不知是否上幼儿园了吗? 如果没上幼儿园是不是很晚才起床或午睡太久了.若是白天少睡点,一二天就可纠正过来,纠正过来,一定要给他养成早睡早起的习惯才是. 有时还会莫名其妙地哭闹,很烦躁的样子,这样的原因是睡着后才有的吗?若是可能是缺钙. 孩子尽量少吃零时,多吃水果.零时是没有营养的垃圾食品对宝宝的身体成长很不利.(可以喝乳酸菌的奶,牛奶都很好的) 一般这年龄阶段的孩子要睡11--12小时左右, 晚上9点就应该睡觉了,早上6:30起床,午睡2小时的.特别是晚上9:00---10:00一定要入睡的因为这一小时是孩子长身体以及智力方面是最重要的一个小时.千万别小看这一小时.
可能缺钙,铅超标或植物神经功能紊乱导致,微量元素化验检查。
最好去医院检查一下微量元素
孩子夜间的睡眠方式各不相同,有的孩子很容易入睡,只要一钻进被窝,不消5分钟就呼呼入睡,还有一些孩子入睡非常困难,每次要在床上翻来覆去折腾l—2小时才能入睡。大多数孩子入睡困难的原因主要是精力旺盛。这个年龄的孩子喜欢奔跑追逐,做各种游戏活动,来发泄他们充沛的精力。如果孩子白天活动较少,充沛的精力无处发泄,晚上上床后,就迟迟不肯入睡。 有些孩子入睡困难,主要是睡前活动过度,或者睡前看了使他们兴奋的电视;或听了使他们兴奋的故事,从而难以入睡。 有些孩子入睡困难可能是睡眠环境不好,如室内灯光太亮,家人说话或电视声音太大;从而影响孩子入睡。 这个年龄孩子的特点是好动好玩,好奇心和求知欲强,如果白天能保证孩子充分的活动量,一般到晚上孩子是容易入睡的。但每个孩子情况不同,对于不容易入睡的孩子,家长也不要过分强求孩子入睡,更不应打骂训斥和恐吓孩子,而是要替孩子寻找原因,消除不利于孩子人睡的一些因素,从而保证孩子有充足的睡眠。
4岁的小孩子如果,不是容易入睡的话,建议你白天可以让他玩的久一点累一点,晚上自然就睡得好了。不要给他吃安神的药物呀会害了孩子的。
我是9点钟左右,6点左右起床。 根据自己的情况,可以稍晚一点睡,或起来早点,睡眠保持在9-10个小时左右比较健康,喜欢看电视剧的晚点倒也不是不可以啊,就是别太晚了。
当你自己因为这个事情很焦虑很烦躁的时候,试图去改变孩子一定是徒然的。睡觉、断奶都是自然而然的事情,但是如果家长处理不得当,就会成为令人头痛的问题。先让自己的心静下来吧!当你不再因为这个事情烦恼了,你会发现,孩子也奇迹般的改变了
要养成好的睡眠习惯很重要,早上到点还是要叫他起来,不然越睡越晚,晚上又睡不着。 睡不着,可以在睡前吃顿奶安神,洗个澡,关了灯讲讲故事,说说儿歌,说越说越少,孩子会有困意就容易入睡。每天这个程序,养成习惯以后就到点就睡了。
儿童入睡困难,微量元素检查未见异常,可能与受到不良刺激有关,一般不会持续很长时间,且多会自然恢复。如果有饮食异常,要警惕有无寄生虫感染的可能性。
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