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早晨空腹喝点蜂蜜水好,空腹喝酸奶不好。 早晨空腹喝点蜂蜜水的好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿 。 缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。 当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。 我个人推荐的饮用方法是:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。 由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。因此对女性是很有帮助的,此外,牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。 营养分析表明,蜂蜜中含有大约35%葡萄糖,40%果糖,这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐,还含有一定数量的维生素B1、B2、B6及铁、钙、铜、锰、磷、钾等。蜂蜜中含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等,是食物中含酶最多的一种。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。蜂蜜的气味芳香可口,从营养和保健价值来看,不仅是滋补、益寿延年之品,又是治病之良药。 蜂蜜作为药用,在中国已有数千年的历史,功效良好。明代医学家李时珍指出:“蜂蜜入药之功有五:清热也;补中也;润燥也;解毒也;止痛也。生则性凉,故能清热。熟则性温,故能补中。甘而和平,故能解毒。柔而濡泽,故能润燥。缓可以去急,故能止心腹肌肉创伤之痛,和可以致中,故能调和百药,而与甘草同功。” 在临床上,蜂蜜不仅可以治疗胃炎,还可以在蜂蜜中加上某些药物治疗溃疡病。如每晨用温开水冲蜂蜜6克,空腹服或用丹参15克,木香6克,炙甘草6克,煎汁冲蜂蜜服,可治疗胃十二指肠溃疡以及各种胃痛症。为什么蜂蜜有此疗效呢?原来蜂蜜是一种潜在的碱性食物,它所含的锰等无机盐,有促进食物的消化和同化作用,从而减轻胃肠负担而缓解症状。 若用蜂蜜30克,炒枣仁末15克,分2次冲服,有很好的宁心安神作用,可治心慌、失眠、健忘、多梦。如加入五味子9克,柏子仁9克,还可以增强记忆力,改善智能。 如果高血压、肝脏病、心脏病患者,早晚空腹饮1杯蜂蜜水,对上述疾病均有一定的疗效。若用丹参、首乌各15克,水煎取汁,冲蜂蜜1汤匙内服,功效更佳。用蜂蜜30克,精盐3克,加凉开水调匀,每天早晚各服1次,有良好的润肠通便作用,尤其适宜于老年人、体弱者、病后有便秘的患者。 当有呼吸道病变,出现阴虚肺燥,久咳无痰时,可用款冬花10克,百合15克,玉竹15克,煎水取汁,调入蜂蜜2汤匙饮用。也可在空心雪梨中放进蜂蜜适量,隔水炖服,可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、发痒的感觉,并有利于气管中的积痰顺利咳出。因此,呼吸系统疾病治好之后,如能经常饮服蜂蜜,不但可防止旧病复发,还有强壮之功。 对于生长期的儿童,蜂蜜常是他们紧喜爱的食物,蜂蜜中含有铁和叶酸,常吃可以预防和纠正儿童的贫血。 此外,蜂蜜还有润肌白肤的作用,由于蜂蜜营养丰富而多样化,又易被人体吸收利用,对于皮肤有滋润作用,尤其是冬季气候干燥时,多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品,是由蜂蜜提炼而成的,可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂,有助美容,还能益寿延年。
没有问题的
两者不能一起吃,牛奶中的蛋白质遇到酸性物质发生凝固,影响吸收。 另外生活当中还有一些食物是不能和牛奶一起吃的。 经常喝牛奶对健康好处多多,但食物总有互相抵触发生反应的时候,在日常生活中我们要留点神,记住哪些食物不可一起食用,以免危害你的身体健康,下面介绍一下牛奶和哪些食物不可同时服用? <<橘子>>在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中所含的蛋白质与橘子中的果酸相遇后,就会发生凝固,从而影响人体对牛奶的消化与吸收,在服用牛奶这个时间段里同样不宜食用其他酸性水果。 <<果汁>>牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。 <<糖>>牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶后等牛奶稍凉以后再加糖。 <巧克力>>牛奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。 <<药>>有人喜欢用牛奶代替白开水服药,其实,牛奶会明显地影响人体对药物的吸收。由于牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收。因此,在服药前后1小时也不要喝奶。 从以上看,牛奶同酸性食物同吃,会影响钙的吸收。所以牛奶和山楂最好不要同时吃。
这个可以吃的,没事的,可以补充蛋白质和能量的。
橙子与牛奶不能一起吃.其实吃了也没事,就是营养吸收不好.但是没有听说不能你酸奶一起吃.你妈妈应该是因为别的什么才过敏的吧. 另外:豆浆与橙子同食影响消化,河虾不宜与橙子配吃,不宜与萝卜同时食用,不宜与黄瓜同时食用。
酸奶加蜂蜜是最好的搭配,可以提高人体免疫力。
是可以一块进食的,但是建议您最好是晨起就饮用蜂蜜水,因为蜂蜜水有润肠通便的作用。建议您可以将蜂蜜水与鸡蛋隔开进食,早餐对人体非常重要,平时一定养成良好的饮食习惯。
孕妇吃东西一定要营养科学,建议你多看一些书籍,《孕产妇营养食谱》、《怀孕知识百科》、《怀孕了 吃什么》等。 祝你健康
你好,柠檬茶里面的主要有效成分就是维生素等,但是这对减肥没有什么帮助的,喝茶以后该吃多少还是多少,摄入的能量完全没有减少,而且活动也没有增加,消耗的能量也完全没有增加,肯定是达不到减肥效果的。
两者最好不要放到一起喝,因为蜂蜜的主要成分是糖,糖是酸性物质,酸奶里所含的钙是碱性物质。两者会起中和作用,使钙的质、量丢失。起不到补钙的作用了。
不是的。生豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂,它会抑制人体中的胰蛋白酶,妨碍蛋白质的消化。如果把鸡蛋放在生豆浆里面煮,就会降低鸡蛋蛋白质的消化率。但只要把豆浆煮沸几分钟,让蛋白酶抑制剂充分灭活,就没这种麻烦了。所以,在豆浆里煮鸡蛋是不对的,但是喝一碗豆浆,吃点主食,再加个鸡蛋,完全没有什么妨碍。
可以混着吃的,没有什么害处,给拌在一起吃挺美味的
可以一起喝,但是我觉得要喝分开喝好点,因为酸奶营养和味道甜味都还不错,加蜂蜜味道太甜了!1
两者最好不要放到一起喝,因为蜂蜜的主要成分是糖,糖是酸性物质,酸奶里所含的钙是碱性物质。两者会起中和作用,使钙的质、量丢失。起不到补钙的作用了。蜂蜜最好在早上喝,酸奶最好在晚饭后半小时喝。
健康指导:您好!根据您的描述,两者是可以一起吃的,您不用过度担心,但是要注意适量,因为蜂蜜和酸奶都对胃肠道的蠕动有帮助作用,以免饮用的过多导致腹泻腹痛等不良的反应。从营养学的角度来讲,蜂蜜中含有丰富的糖类、维生素、氨基酸、矿物质、有机酸以及人体所需的多种微量元素,酸奶中也含有大量的有益菌,比如说双歧杆菌和乳酸菌。鸡蛋饼中含有大量的优质蛋白、脂类物质以及少量的维生素、氨基酸等人体必需的营养元素,对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。您可以搭配一起吃。希望我的回复对您有所帮助!
最好还是不要了,要不然容易拉肚子了!瘦身运动安全些
吃奶制品之前最好吃点东西,不能空腹吃酸奶的。
每天喝蜂蜜水,对身体有害? 好处:防止便秘,滋养皮肤,健康长寿 缺点:空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水. 注意:如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。 这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。 当然,也有的人大便艰难,那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。 推荐的饮用方法是:每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶。 由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明,钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用,它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量;镁对大脑中枢神经具有镇静作用,能调节心理,消除紧张心理,减轻压力。因此对女性是很有帮助的,此外,牛奶蜂蜜富含的B族维生素,有舒缓安眠的作用。
如果你的肠胃功能好的话,直接喝一杯蜂蜜水,会起到润肠通便的效果。
你好,是可以减肥的,柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,再加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。
鸡蛋和蜂蜜放在一块喝,营养更加丰富,还可以改善鸡蛋的风味,个人认为是可以的。鸡蛋含有优质的蛋白质,煮鸡蛋,蛋白质的利用率最高。蜂蜜味甘性平,可以提高机体免疫力,还可以润肺,润肠道。两者都是营养佳品。
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