十四岁男孩个子不高,吃什么钙片能帮助长高
你好,可以吃葡萄糖酸钙,片剂或是注射液都可以吃,比较经济实惠,有效果,还要补充高蛋白营养物质,奶蛋鱼虾瘦肉,增加体育运动,特别是拉伸弹跳类运动,篮球排球等各种球类运动,跳高跳远原地跳,摸高等均可,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,睡前一杯温热牛奶,晚上是长高的黄金时间,特别是晚上十一点到凌晨二点是长高的关键时间点,养成良好的饮食生活习惯,饮食起居,长期坚持,长高不是梦,祝你开心好运来梦想成真!。
你好,可以吃葡萄糖酸钙,片剂或是注射液都可以吃,比较经济实惠,有效果,还要补充高蛋白营养物质,奶蛋鱼虾瘦肉,增加体育运动,特别是拉伸弹跳类运动,篮球排球等各种球类运动,跳高跳远原地跳,摸高等均可,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,睡前一杯温热牛奶,晚上是长高的黄金时间,特别是晚上十一点到凌晨二点是长高的关键时间点,养成良好的饮食生活习惯,饮食起居,长期坚持,长高不是梦,祝你开心好运来梦想成真!。
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