我女友的前男友我认识，第一次给了他。怎样才能放下这个阴影呢?

我该怎样走出前男友的阴影？

来自网友小洁的倾诉 　　你好！有一件事情一直像魔鬼一样困扰着我，让我心神不得安宁。 20年前，我谈了个男友，由于性格不合，我们分手了。但是，在我和我老公结婚一年多的时候，他厚颜无耻地上门来骚扰过一次。 出了这件事以后我觉得对不起我老公，我老公也没有责怪我，但好多年我的心都不能平静。　　去年7月，我有个朋友家办喜事我去了，他也去了。他把一盘菜放在我的面前还叫了我的名字，当时我就觉得毛骨悚然，天都要塌的感觉。 从那以后我就像见了鬼似的失眠、焦虑、厌食，连穿那天穿的那件绿衣裳都怕，走到每一个公共场所都担心遇见他。我是怎么了？　　有一天我实在忍不住了，就把这件事告诉了老公，我相信老公能理解我。...全部

  来自网友小洁的倾诉 　　你好！有一件事情一直像魔鬼一样困扰着我，让我心神不得安宁。 20年前，我谈了个男友，由于性格不合，我们分手了。但是，在我和我老公结婚一年多的时候，他厚颜无耻地上门来骚扰过一次。
  出了这件事以后我觉得对不起我老公，我老公也没有责怪我，但好多年我的心都不能平静。　　去年7月，我有个朋友家办喜事我去了，他也去了。他把一盘菜放在我的面前还叫了我的名字，当时我就觉得毛骨悚然，天都要塌的感觉。
  从那以后我就像见了鬼似的失眠、焦虑、厌食，连穿那天穿的那件绿衣裳都怕，走到每一个公共场所都担心遇见他。我是怎么了？　　有一天我实在忍不住了，就把这件事告诉了老公，我相信老公能理解我。但我错了，老公不但不理解，还捕风捉影、疑神疑鬼。
  我伤心、流泪，遗憾世界上为什么没有能检验我是否对得起老公的机器呀？我们谈了多次，但我无法说服老公，正像他说的那样：“二十多年了，你没有鬼为什么你要怕？”可是我摸起我的良心，我是真的对得起老公，对得起儿女的呀！　　救救我吧！我怎样才能说服老公，怎样才能走出紧张焦虑的阴影？　　本期主持人：曹浩【】　　曹浩，心理专家，擅长婚恋、情感。
  【】　　我们每个人在结婚之前可能都会经历一些感情，但我们婚后并没有受到婚前经历的太大影响。为什么事情到你那里却发生了改变。真是你的感情易于受到创伤吗？真是你是一个恢复起来比较难的人吗？心理学却并不仅仅那样认为。
  如果我们把婚姻看成一个有生命的物体，那么在经历了蜜月，癫狂，对抗，成熟期之后，婚姻里头的16年到26年这个期间就是婚姻的平淡期了，夫妻关系在诞生的时候就有一种慢慢被固化的色彩，生活的越久，模式化的东西就越多，夫妻关系就倾向于简单，单调。
  如果这个时候都能够作出一些调整来适应变化，婚姻就会度过这个平淡期，关键是一个人的内心有变化了，另外一个人却看不见，这样婚姻中两个人心理需求的差异出现了，就会导致一种关系饥渴的状态。那么这个时候婚姻关系里头的一些干扰因素，是想让婚姻保持危机感和变得热忱。
  　　你在感觉里头对前男友影响的夸大，并告诉你的丈夫，而且这种告诉还带来了一种对婚姻的破坏感，这就值得探讨了，在问题的背后，我们看到的是你在无意识地想破坏现在婚姻里头的一种平淡关系，来寻求一种婚姻成长的动力， 因为可能现在的生活对于你来说是欲求不满的，实际上反应了你对你丈夫的一种需要和诉求，你希望调整你们之间对婚姻的心理需求差异，来让婚姻得到更大的改善和满足。
   　　最后，我想说的是，我谈的内容，只是理清你内心的线索，让你变换一种视角来看问题，如果你觉察到自己内心的东西了，对于怎么做肯定是有力量的，到那个时候你的焦虑自然就会消退，一切问题都将不再是问题。
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