怎么办我现在只要不吃安眠药就睡不着？
这是药物依赖，药物依赖是一种心理性的依赖，一旦没有药物，心理就开始焦虑不安，并产生一定的躯体症状。所以治疗失眠，我们提倡更为科学的自然方法。你这样应注意吃一些蔬菜水果，积极锻炼身体，多补充空气负离子比较好的，临床试验表明：生态级负氧离子能通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。 从而有效改善大脑皮层的功能，改善睡眠状况。需要注意的是，只有小粒径的负氧离子才能被人体吸收，粒径越小，越易透过血脑屏障，进入脑脊液直接作用于中枢神经系统，调节大脑皮层功能，使兴奋和抑制过...全部
这是药物依赖，药物依赖是一种心理性的依赖，一旦没有药物，心理就开始焦虑不安，并产生一定的躯体症状。所以治疗失眠，我们提倡更为科学的自然方法。你这样应注意吃一些蔬菜水果，积极锻炼身体，多补充空气负离子比较好的，临床试验表明：生态级负氧离子能通过促进单胺氧化酶的氧化脱氨基作用，降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，对自主神经高级中枢，及植物神经系统有良好的调节作用。
从而有效改善大脑皮层的功能，改善睡眠状况。需要注意的是，只有小粒径的负氧离子才能被人体吸收，粒径越小，越易透过血脑屏障，进入脑脊液直接作用于中枢神经系统，调节大脑皮层功能，使兴奋和抑制过程趋于正常，从而改善人的睡眠，起到镇静、镇痛、振奋精神的作用。
因此缓解失眠，可以选择一台采用生态负离子生成芯片技术可以释放小粒径生态级负离子的空气维他命疗养机，对于治疗失眠具有很好的效果。收起
