酸奶和纯奶哪个更补钙呢？

酸奶和纯奶哪个更补钙呢？怀孕后我什么奶都可以喝，就是不能闻到孕妇奶粉的味道...[展开]

 酸奶和纯奶哪个更补钙呢？怀孕后我什么奶都可以喝，就是不能闻到孕妇奶粉的味道！[收起]

2016-08-22 14:16:26 举报

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匿名

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2016-08-22 14:16:26

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我觉的都可以的。我也不喜欢孕妇奶粉的味道。我喜欢特福芬花果茶的清香。

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2016-08-22 14:16:26

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纯奶和酸奶比起来,纯奶含钙量更高一些,含钙量多的有奶及奶制品、豆类及其制品。此外芝麻、小虾皮等也是钙良好的食物来源。每日...[展开]

纯奶和酸奶比起来,纯奶含钙量更高一些,含钙量多的有奶及奶制品、豆类及其制品。此外芝麻、小虾皮等也是钙良好的食物来源。每日饮奶至少250mg每天,可以补充约300mg优质钙,摄入100g左右的豆制品和其他富含钙的食物可以获得约100mg的钙[收起]

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