天天夜班怎么保养皮肤[展开]
天天夜班怎么保养皮肤[收起]
熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。调理身体的方法有：1.多喝水，促进体内代谢物排泄;2.补充...[展开]
熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。调理身体的方法有：1.多喝水，促进体内代谢物排泄;2.补充优质蛋白质，如喝牛奶;补充多种维生素;3.要加强运动，提升气血循环[收起]
西红柿汁和蜂蜜涂脸上，每天一次，坚持就有效果。吃点维生素C
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