以下面条适合抗糖人群： 1. 全麦面条：全麦面粉中的膳食纤维能减缓血糖上升速度。 2. 荞麦面条：荞麦的升糖指数较低。 3. 豆类面条：如绿豆面条、红豆面条等，对血糖影响较小。
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抗糖人群适合吃荞麦面。荞麦面富含膳食纤维和维生素，升糖指数相对较低，不...
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