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总是睡不着失眠脑子里乱七八糟的?有时候晚上总是睡不着觉,脑子里乱七八糟的事特别多,想问有什么方法可以帮助睡眠?[收起]
你好,脑子里面经常胡思乱想,睡不着觉,可以适当的做做室内的活动,可以做室内的体操等轻微的活动,也可以练练瑜伽或者喝点热牛...[展开]
你好,脑子里面经常胡思乱想,睡不着觉,可以适当的做做室内的活动,可以做室内的体操等轻微的活动,也可以练练瑜伽或者喝点热牛奶,泡个热水澡,促进睡眠,保持心情舒畅,不要胡思乱想,不要给自己太大的压力。也可以多吃一些有安神作用的食物或者在医生的指导下服用谷维素,安神补脑液等镇静、安神的药物,白天可以多参加一些有氧的户外运动。[收起]
你好,晚上入睡困难,睡前胡思乱想的原因比较多,不同原因有以下不同的处理方法: 1、不良睡前习惯:部分患者睡前喜欢看手...[展开]
你好,晚上入睡困难,睡前胡思乱想的原因比较多,不同原因有以下不同的处理方法: 1、不良睡前习惯:部分患者睡前喜欢看手机、打游戏、看电影等,使患者在睡前沉迷于电视或电影的内容,容易入睡困难。所以睡觉前2个小时之内,尽量避免使用电子产品手机、平板等,改变作息习惯; 2、神经失调:部分焦虑或神经衰弱、神经失调或神经症的患者,平时思考比较多,情绪容易受外界干扰,部分患者精神压力比较大,睡觉前情绪比较容易激动,想的事情比较多,过度思虑,晚上睡不着觉,尽量采取药物治疗改善神经失调,焦虑或神经衰弱的情况改善后,才能改变睡觉前胡思乱想、睡不着觉的临床症状。[收起]
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性交疼痛和性交不能是两组常见的症状,前者指性交时伴有疼痛,后者意味着阴...性交疼痛和性交不能是两组常见的症状,前者指性交时伴有疼痛,后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道,性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼痛是指在没有器质性病患存在的情况下,由于性交时阴茎向阴道内的插入或在阴道内的抽动,或在性交之后所出现的阴道局部或下腹部的轻重程度不等的疼痛。从广义来说,性交疼痛也包括各种器质性原因所致者在内,如盆腔器官的某些局部因素或各种全身性疾病的局部影响。造成性交不能或性交疼痛的女方原因包括性无知或缺乏经验,也包括多种心理、社会因素和生理因素,以及各种因素的交互作用。然而,不论问题的起因如何复杂和变化多端,但它们造成的最终结果却是相似的,人们发现很难以单一的因素来解释这一主诉,特别是病程较为持久时。与其他性问题相似的是问题也可能出自男方,如阴茎严重畸形造成的性交疼痛,或男子在女方阴道尚未润滑就粗暴地插入。性交疼痛若是原发性的,系指婚后性生活刚开始时症状即存在,多意味着存在某种解剖缺陷或顽固的心理因素;而继发性性交疼痛者,曾有过美满的性生活,后因种种因素出现性交疼痛。完全性性交疼痛指的是在任何场合下疼痛均持续存在,往往有器质性因素的影响,而境遇性性交疼痛系指在某些情境下出现疼痛,而在某些情况下却若无其事,一切正常,显然多因心理因素所致。表浅性性交疼痛只发生在阴道入口处,而深部疼痛则只在插入很深或抽动过于激烈时才出现。若性交疼痛仅在性交之后数小时才出现,则多为心理因素在作怪。性交疼痛的特点是经常伴有下腹部疼痛,疼痛剧烈且反复发作,往往性交后数小时才消退,有时不得不拒绝性交,从而为双方的性关系和婚姻关系蒙上阴影。它与新婚初次性交时处女膜破裂造成的暂时性疼痛不同,也与很多妇女有时可能出现的性交不适不同,不应混淆。 由于人们观察到性兴奋期和平台期阴道内2/3段的扩张,以及子宫和阴道顶端的升高,因此,对影响这种扩张和升高的器质性因素所致的阴道深部性交疼痛的发病机制有了新的认识,也就容易采取一些措施来防止性交疼痛的发生。如子宫后倾、卵巢脱垂或囊肿、子宫内膜炎、盆腔炎等慢性感染或子宫内膜异位症或手术后等造成的盆腔内软组织的粘连,它们均可造成阴茎深插入或抽动可以加剧的深部疼痛。
颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因,与洗冷水澡无关。通常如果...颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因,与洗冷水澡无关。通常如果疼,多数是感染引起的;如果不疼,多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下,有病要早治为好,在网上问来问去的解决不了问题。
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