吃菜多吃饭少的人会不会胖
现代社会人们是越来越幸福了,可是富贵病却应运而生,人们常说的三高,既 高血脂,高血压,高血糖,就是常说的富贵病,得这种病的人大都与营养过剩,膳食不均衡,和活动量少有关,这些人一般很少吃蔬菜水果,治疗这种病必须从改善生活方式和膳食结构开始,简单的说就是大量食用蔬菜,和水果以及粗粮,常吃蔬菜的人不但不会发胖身体还会越来越健康,因此想保持身材苗条,想降低三高的人还是多吃蔬菜吧。
现代社会人们是越来越幸福了,可是富贵病却应运而生,人们常说的三高,既 高血脂,高血压,高血糖,就是常说的富贵病,得这种病的人大都与营养过剩,膳食不均衡,和活动量少有关,这些人一般很少吃蔬菜水果,治疗这种病必须从改善生活方式和膳食结构开始,简单的说就是大量食用蔬菜,和水果以及粗粮,常吃蔬菜的人不但不会发胖身体还会越来越健康,因此想保持身材苗条,想降低三高的人还是多吃蔬菜吧。
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