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眨眼能缓解眼部疲劳吗?

眨眼能缓解眼部疲劳吗?

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2016-09-12

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眼部疲劳或视力有所下降时,可通过眨眼来 延缓。具体方法是:收心定神、全身放松,用力 闭眼后再睁开,反复进行。闭眼时眼眶要用力, 心思集中于眼睛,睁眼时尽量放松。每次锻炼5分 钟,每天3〜4次。能够有效增强眼部四周的血液 循环,使眼球各部分得到充足的血液供应,获取 更多的氧气与养分,从而保护视力。

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