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我考试前夜睡不着怎么办?

我参加老注册会计师考试,可是每到考试前夜睡不好,05年考经济法,我到凌晨3...[展开]
2018-04-03 17:29:33 举报
好评回答
建议做一下睡前运动。稍微运动一下就好,不要太过量,这样可以放松心情,好好睡觉。。试试吧,很有用的。。
2018-04-04 00:59:24 0 评论
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2019-07-11 16:26:50
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由于你过度紧张,精神压力过大而导致的睡不着,这种情况相对来说很常见,建议你可以听一些舒缓的音乐来缓解紧张的精神,也可以喝...[展开]
2019-04-07 10:44:07
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    失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度...[展开]
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