请问宝妈妈们晚上睡觉好不好？

请问宝妈妈们晚上睡觉好不好？ 我怀孕第22周零4天了，最近一段时间晚上睡觉...[展开]

 请问宝妈妈们晚上睡觉好不好？ 我怀孕第22周零4天了，最近一段时间晚上睡觉很不好，刚睡下时屁股都动不了，一翻身骨盘很痛，后半夜也老是醒来三四次，翻来覆去的，总感觉睡觉的姿势不舒服，腰背很困很疼，我一般都是侧睡的。不知道是怎么回事？其他宝妈妈们有这样的情况吗？怎么解决[收起]

2016-02-28 14:02:17 举报

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匿名

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2016-02-28 14:02:17

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前期我也有那种情况呢,中期时好点,到后期现在32周快了,晚上有时候还会翻身疼,适当的做点孕妇瑜伽,会帮助你调整一些的。
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前期我也有那种情况呢,中期时好点,到后期现在32周快了,晚上有时候还会翻身疼,适当的做点孕妇瑜伽,会帮助你调整一些的。
主要是压迫神经,所以才会有这种现象。别太担心,把心情放轻松,每天适当的活动下。对睡眠有帮助![收起]

追问：我是左侧右侧轮流着睡的,不过我看专家建议是左侧睡觉啊

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2016-02-28 14:02:17

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我那时候也是这样的,现在想想还觉得难受呢。

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2016-02-28 14:02:17

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不好,我自从怀上后就没睡过一个安稳觉

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2016-02-28 14:02:17

26 评论

自己调节,因为不能用药,放松心情,不要过度紧张就是了,另外就是侧着睡,谢谢采纳。

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2016-02-28 14:02:17

26 评论

这都是正常的,会有不适感的。越到孕晚期越不舒服的,还要起夜上厕所

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