过敏性鼻炎的日常注意事项有哪些

    敏性鼻炎，实际是身体有寒，并不是过敏，而是一个现代人的常见病。我下边说的都是任何医院(医生)都不会告诉你的，你懂的。用抗敏药和喷剂会迅速缓解症状，可是没有从根本上解决问题;很多人都应该有同感，而且普通的喷剂用一段后就不管用了，接下来又会使用更贵的药物，当然药店和医生不会告诉你这些都是激素类的药物，有些药物属于类固醇，青少年长期使用会影响发育……鼻塞严重而喷嚏少时，可以采用取嚏法。
    只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米，用手搓成两个纸捻，要稍有点硬度;同时插入鼻孔，纸捻尖要贴着鼻内上壁，这样刺激性会较强。如果你已感受风寒，自然就会打喷嚏，喷嚏的多少取决于你感受风寒的程度。
  打了几个喷嚏后，头会略微出汗，这时风寒已去，你就可高枕无忧了。如果是对某些东西过敏就不会是阶段性的发病，应该一直有症状。  而症状发生一般都会在受寒以后，早上起来一段时间症状比较明显，后边解释原因。
  西医称之为过敏是因为会有很多外因导致打喷嚏，而没有找到内因，这也是西医的不完善之处。总结了一下，发病的人必有两个特点:气血水平下降(亚健康、经常熬夜、生活不规律)和之前不同程度的受寒(身体外寒、冷饮、寒食等)!大家可以回想一下。
    通过自身康复的过程和近几年来对中医方面的学习，总结有效的方法为:1、穿上睡裤-最佳良方，很多早起打喷嚏是夜间腿部经络受寒，一般第二天就有明显效果;2、喝点感冒清热颗粒冲剂帮助驱寒(与风寒感冒症状相通，适用此类药);3、远离寒凉的食物，如冷饮、空调等;4、身体寒气较重的人可能需要更多次排寒才能好，打喷嚏是身体向好的方向在发展，身体也有这个排寒的能力，所以不要控制喷嚏。
    同时早睡早起，好好吃饭，养足气血让身体有更多的能力来防寒和驱寒;5、手术、喷剂、抗敏药都是对鼻粘膜(神经)的伤害，可能当时有效，这也符合人们对眼前症状的立竿见影的心理作用，但往往此类治疗的后果都是“不断复发”、“无法根治”;各种药物和专治医院也跟雨后春笋一样冒出来了。
    所以关键是要找到病因，而不是仅为了消除症状，这样才能从根本解决问题。再简单说一下，打喷嚏是人体在排出寒气，那么寒气是哪里来的。首先部分亚健康的人抵御寒气能力不足，再加上长期吃冷饮、吹空调、穿的少、腿部受寒的人就属易感人群。
  还有打喷嚏是人自我保护的过程，也就在提醒你有寒，而一般的西药喷剂和抗敏药物是在麻醉神经和鼻粘膜，不让你排寒气，所以就是为什么停药后绝大多数人都会再犯。  发病的时候除了打很多喷嚏一般还有鼻子干痒、眼角痒、上腭痒、鼻塞、流清涕的症状，有些人可能会流鼻血。
  更详细的可以参考我空间的文章。不要乱用药，千万别做任何手术。很多人都关心根治的办法，其实是自身不良生活习惯造成的，关键是改变自己不良的生活习惯也就可以根治了。[收起]