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2018-12-22 10:03:00
多吃维生素C
大家都知道多吃含VC的食物有助于美白皮肤，对于皮肤的衰老有着很好的帮助效果，而且还可以紧致皮肤，让皮肤显得更加弹性，常见含有维生素C的食物有苹果、柠檬、橙子、猕猴桃等一些水果，如果要口服一些维生素C的含片也是可以的。
日常生活中应该多多的参加一些体育锻炼，如果不经常锻炼的话，皮肤可能会越来越发生松驰的现象，锻炼通过消...[展开]
多吃维生素C
大家都知道多吃含VC的食物有助于美白皮肤，对于皮肤的衰老有着很好的帮助效果，而且还可以紧致皮肤，让皮肤显得更加弹性，常见含有维生素C的食物有苹果、柠檬、橙子、猕猴桃等一些水果，如果要口服一些维生素C的含片也是可以的。
日常生活中应该多多的参加一些体育锻炼，如果不经常锻炼的话，皮肤可能会越来越发生松驰的现象，锻炼通过消耗热量减少多余脂肪让皮肤看起来更加健康，而让自身的肌肉变得更加的紧致，女人们会显的更加的年轻美丽，而且也可以增强体质，提高免疫力。
多补充胶原蛋白
大家都知道要想让皮肤时刻保持年轻有活力胶原蛋白是必不可少的，因为胶原蛋白可以提供皮肤细胞所需要的营养，而且还可以保持细胞的一种弹性和美白的效果，所以保护皮肤胶原蛋白是必不可少的关键。
如果脸部皮肤松弛情况，那么就可以用脸部运动来进行皮肤的一个紧致的工作，日常的脸部运动也是拉伸皮肤的肌肉，在运动中得到更多的韧性，可以很好的抑制皮肤松弛的情况，也是比较常见的方法。
注意防晒
平时出门应该多多的增加防晒使用护肤产品，另外，而是需要防止紫外线的照射，很多皮肤问题都是因为紫外线的照射所致，所以防晒的工作更多要防紫外线，日常生活中应该使用护肤产品做好防晒措施，涂抹上防晒霜，可以很好的帮助皮肤紧致的效果。[收起]
