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如何改变小宝宝晚睡的习惯?

如何改变小宝宝晚睡的习惯?

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2017-09-03

85 0
  最好把宝宝的睡眠时间调制8点~9点之间睡觉。晚上11点是宝宝生长激素分泌旺盛期,只有在深度睡眠时生长激素才起作用,睡前一小时相对做一些安静的游戏,或说一些语言性的一些,讲讲故事这方面的游戏,孩子会很舒服,另外用一些益生菌类的药物,睡前给孩子全身的按摩,睡前洗澡,洗澡之后给孩子全身的按摩。
  然后胳膊、腿、前胸、后背都做一下按摩,这样孩子在愉快的环境下入睡,睡眠就会变好,如果有一点睡眠不安的情况也不用太担心。 我家宝宝都是通过抽血查微量元素的。

2017-09-03

68 0
那就依着宝宝,只是苦了宝妈了,所以宝宝睡着的时候,亲最好也睡会。等宝宝大点,作息时间就会改了。我家小宝也是,10个月以前一两点睡觉是常事,现在周岁多点了,不到十点就要睡了额

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