怀孕前，吃冬虫夏草的保健胶囊，有
养成健康生活方式－－
从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保持每天摄入均衡充足的营养，还要忌饮酒、抽烟、乱吃药，少喝咖啡、可乐等刺激性饮料。
爸爸在妈妈准备怀孕前5个月左右，应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子和卵子有害的物质。 因为精子和卵子成熟需要长时间的发育过程，高质量精子和卵子的生成绝非一朝一夕的功夫。对精子和卵子的呵护应该从头开始，以保证最后完成授孕的精子卵子的健康完美。另外锌、维生素A等的缺乏容易使精子数量下降和卵子的质量降低，所以男女双方要注意合理的营养，也可服用一些以冬虫夏草制成的滋阴补肾类药品。
孕前服用多种矿物质、叶酸等多种维...全部
养成健康生活方式－－
从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。首先要保持每天摄入均衡充足的营养，还要忌饮酒、抽烟、乱吃药，少喝咖啡、可乐等刺激性饮料。
爸爸在妈妈准备怀孕前5个月左右，应严格规范自己的行为，避免接触那些对精子和卵子有害的物质。
因为精子和卵子成熟需要长时间的发育过程，高质量精子和卵子的生成绝非一朝一夕的功夫。对精子和卵子的呵护应该从头开始，以保证最后完成授孕的精子卵子的健康完美。另外锌、维生素A等的缺乏容易使精子数量下降和卵子的质量降低，所以男女双方要注意合理的营养，也可服用一些以冬虫夏草制成的滋阴补肾类药品。
孕前服用多种矿物质、叶酸等多种维生素－－
在打算怀孕的前3个月，每天就要补充足量的叶酸、维生素B族、维生素C等多种维生素。胎儿很需要叶酸，它具有抗贫血的性能，能有效地降低发生胎儿神经管畸形的几率，还有利于提高胎儿的智力，使新生儿更健康聪明。
叶酸的缺乏可能使染色体出现断裂，造成畸形儿，有人认为妈妈需要补叶酸，其实爸爸补一些对宝宝也有好处。并且在计划受孕的前一个多月里，夫妇双方更要加强营养，多补充高蛋白和维生素，使生殖细胞发育良好。
准备生育的妇女，应特别注意优质蛋白质、矿物质和维生素的摄入，可服用一些氨基酸螯合矿物质组合维生素或以啤酒酵母和多种微量元素制成的保健产品。
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