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紫苏有哪些作用?

紫苏有哪些作用?

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2016-09-18

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紫苏含有植物性不饱和脂肪,可用来取代动物性脂肪。此外,其含有 y-生育醇,具有抗氧化作用,能减缓细胞老化;另一成分a-亚麻酸则 可降低胆固醇。紫苏属于热性食物,能温暖身体,体寒的人可多食用。 不过,因热量偏高,建议减肥者不要过量摄取。

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