请问宝妈们， 下奶米酒？

月子里吃什么发奶啊？

分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,认为这样可以补充营养,促进身体早些康复,还可使奶水多分泌些,使宝贝得到充足的母乳。但是产后不宜过早催乳,适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量,以适应婴儿进食量渐增的需要。 即使在1周后也不可无限制地喝汤,正确做法以不引起乳房胀痛为原则。 另外产妇也不适宜喝脂肪含量很高的浓汤,产妇分泌的高脂肪奶水容易让宝宝腹泻。应该给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤,如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。 提醒一点,汤和肉要一同吃,这样才能真正摄取到营养。全部

  分娩后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤,如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,认为这样可以补充营养,促进身体早些康复,还可使奶水多分泌些,使宝贝得到充足的母乳。但是产后不宜过早催乳,适宜在分娩1周后逐渐增加喝汤的量,以适应婴儿进食量渐增的需要。
  即使在1周后也不可无限制地喝汤,正确做法以不引起乳房胀痛为原则。 另外产妇也不适宜喝脂肪含量很高的浓汤,产妇分泌的高脂肪奶水容易让宝宝腹泻。应该给产妇多喝一些富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤,如精肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。
  提醒一点,汤和肉要一同吃,这样才能真正摄取到营养。收起