酒精性脂肪肝在饮食上怎么样搭配合理啊？

病情分析：
你好！合理的搭配饮食：早餐可以食用牛奶或者是豆浆或者是鸡蛋，这些都含丰富的蛋白质，加上蔬菜、面食，可以的话最好搭配点水果；午餐也是需要蛋白质类如肉，加蔬菜、面食，午餐可以吃的更丰富些，配粥等；晚餐量需要适当的少些，主食面食加蔬菜，搭配着肉类、粥类。
指导意见：
在合理饮食的同时要注意锻炼身体，才能达到真正健康的状态，平时可以跑跑步、打打球等。祝健康[收起]

    病情分析：
您好！
是这样的。平衡膳食就是指一日饮食中有合适当量的粮谷类,豆类,肉蛋奶类,蔬菜水果类和油脂类,且几大类食物相配适当的一种膳食。
指导意见：
您好！
您好！季节不同，食谱也是不同的。
  
请注意以下几个方面：
配制合理的饮食就是要选择多样化的食物，使所含营养素齐全，比例适当，以满足人体需要。   
1．粗粮、细粮要搭配：粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味，有助于各种营养成分的互补，还能提高食品的营养价值和利用程度。
   
2．副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白质，各种新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐。两者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收。
     
3．主副食搭配：主食是指含碳水化合物为主的粮食作物食品。主食可以提供主要的热能及蛋白质，副食可以补充优质蛋白质、无机盐和维生素等。
4．干稀饮食搭配：主食应根据具体情况采用干稀搭配，这样，一能增加饱感，二能有助于消化吸收。
   
5．要适应季节变化：夏季食物应清淡爽口，适当增加盐分和酸味食品，以提高食欲，补充因出汗而导致的盐分丢失。  冬季饭菜可适当增加油脂含量，以增加热能 。
祝健康
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