宝妈们产后身材恢复的怎么样？产后
我都生完宝宝四年半了,到现在恢复的都不是很好啊。生前我是1。67米,体重118斤;生的时候体重达到155斤,生完后一星期是145斤,看到镜子里的自己像肉球一样,心里想哭呀!此后,我的体重一直在130斤之上徘徊。 直到两个月前,刚入冬的时候,我突然想减肥了,这才开始控制饭量,每天早上只吃一片面包,中午只吃一顿饭,下午就是喝水,吃一个苹果,或是别的水果,比如柚子和香蕉,面粉类的和肥肉类的,坚决不要吃。这样逐渐的,我现在体重还有118斤,相比130斤,还是减掉了一些了。 不过,我担心这样还不够,以后反弹怎么办呀?所以,我还要继续坚持,每天水果蔬菜为主,主食为辅,面食最好少吃,更别说油炸类的了...全部
我都生完宝宝四年半了,到现在恢复的都不是很好啊。生前我是1。67米,体重118斤;生的时候体重达到155斤,生完后一星期是145斤,看到镜子里的自己像肉球一样,心里想哭呀!此后,我的体重一直在130斤之上徘徊。
直到两个月前,刚入冬的时候,我突然想减肥了,这才开始控制饭量,每天早上只吃一片面包,中午只吃一顿饭,下午就是喝水,吃一个苹果,或是别的水果,比如柚子和香蕉,面粉类的和肥肉类的,坚决不要吃。这样逐渐的,我现在体重还有118斤,相比130斤,还是减掉了一些了。
不过,我担心这样还不够,以后反弹怎么办呀?所以,我还要继续坚持,每天水果蔬菜为主,主食为辅,面食最好少吃,更别说油炸类的了。减肥是一条漫长的路呀,姐妹们,要做好充分的心理准备呀!。收起
