金丝燕窝有什么好处

    大家都知道燕窝在中国是历史悠久的传统滋补品，尤其是对于孕妇和老人来拥有多种保养作用，那么按照现代营养科学来看，燕窝里面的主要营养成分都有哪些呢?蛋白质shou先要讲的是燕窝中的蛋白质，蛋白质含量高达50%以上。
  很多人会说吃燕窝还不如吃豆腐和鸡蛋呢，吃燕窝不是补蛋白质嘛，吃豆腐鸡蛋银耳也补蛋白质——这里要说下，不同食物中的蛋白质的含量是不一样的，鱼肉蛋白质含量差不多是14%，鸡蛋蛋白质含量是13%，鸡肉蛋白质含量是18。
    5%，羊肉蛋白质含量是14%。银耳蛋白质含量不多，只有10%，而且银耳不含有jiao原蛋白——jiao原蛋白只会存在于动物体内，你所以为的银耳jiao原蛋白，其实是多糖。
  而且蛋白质是分种类的——不谈好坏，但是根据其an基酸的组成，吸收率会有差别。[收起]

    燕窝通常是女人吃，男人有必要吃吗?男人也可以吃燕窝。很多人听到燕窝的第1反应就是女人吃了可以滋阴养颜，似乎只有爱美的女人才吃燕窝，这其实是人们对燕窝认知的误区。无论是传统中医还是现代医学，对燕窝的效果都有很明确的描述，燕窝除了具备养颜mei容的效果，还有滋阴、治虚损、润肺、润燥、益气、补中等效果。
    抗疲劳、防衰老的效果也相当显著。食用燕窝能增强人体的免疫力，很多工作繁忙的男士长期食用燕窝精力会更充沛、精神饱满。所以，吃燕窝不仅是女人的专利，也是注重养生的成功男士的天然保jian食品。
  当然，爱美的男性也可以通过食用燕窝来达到养颜、抗衰老的效果。[收起]

    燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润肺，滋补养颜的作用，同时能促进人体新陈代谢，长期食用可让女人由内而外焕发美丽光彩。燕窝性质平和，每天早上空腹进食燕窝是人体消化系统能力较强的最佳时机。
  清代赵学敏在《本草纲目·拾遗》中写道：“燕窝，大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。  ”男性食用能润肺养胃、益气补脾，增强体能体质，可使精神饱满、缓解压力、消除疲劳。
  燕窝能够清肺润肺，对呼吸系统非常好。现代男性工作生活压力大，经常应酬抽烟喝酒，燕窝就是不可多得的“洗肺”佳品。[收起]