睡不着是啥原因？

睡不着是啥原因？

2018-12-17 14:28:23 举报

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2019-03-23 11:10:54

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考虑是属于体虚引起的不适，与患者的体质差、不良的生活习惯有关，需要及早的进行治疗改善。对于患者首先是需要好好的休息，保证...[展开]

考虑是属于体虚引起的不适，与患者的体质差、不良的生活习惯有关，需要及早的进行治疗改善。对于患者首先是需要好好的休息，保证充足的睡眠，而且要多行运动增强自身的体质，是不能熬夜、劳累的，而且要服用一些滋补的中药调理。[收起]

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2018-12-17 14:40:23

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  　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降...[展开]

  　1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变，以及睡眠环境中，空气负离子的缺乏。最新研究表明，空气中缺乏负离子会极大降低睡眠质量。
   　　2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等 　　3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠， 　　4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠 　　5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起。[收起]

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2018-12-17 14:38:23

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    (1)营养不良   如果能量摄入降低，导致机体营养不良，容易出现总是睡不醒的表现，此时如能注意适当补充蛋白质，嗜...[展开]

    (1)营养不良   如果能量摄入降低，导致机体营养不良，容易出现总是睡不醒的表现，此时如能注意适当补充蛋白质，嗜睡的症状就会得到好转。   (2)睡眠质量差睡不醒，可能是由于晚上睡眠质量差，或者睡眠时间短造成的;也可能是睡觉时打呼噜，并有呼吸暂停现象，影响了睡眠质量。
         (3)发作性睡病   为什么老是睡不醒?发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间。主要症状表现为:总是睡不醒，白天嗜睡，不分时间、地点犯困。
  发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，但应及早治疗以避免病情发展。
     (4)疾病的困扰   比如抑郁症会导致总是睡不醒的症状，患者白天过度困倦的几率是正常人的3倍;另外，糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病，也可能     很多人早上总是导致总是睡不醒的症状发生，需要引起注意。[收起]

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