减肥有哪些技巧？减肥有哪些技巧？

帮我算算卡路里我早上吃了10个煎饺,一瓶金典有机奶250ml我中午打算吃一碗牛肉拉面晚上不吃今天摄...帮我算算卡路里我早上吃了10个煎饺,一瓶金典有机奶250ml我中午打算吃一碗牛肉拉面晚上不吃今天摄入多少卡路里?我减肥一天应摄取多少合适

金典拉面牛肉有机

食物卡路里对照表想减肥，决定节食，又怕吃太多，所以急需一份常见食物所含卡路里的对照表，谁能帮我？

对照表食物节食急需

正在减肥中，中午正常吃，晚上一个苹果，但有时候经不起诱惑，吃了些烤羊肉串，这烤羊肉串热量高不高？

烤羊肉串经不起苹果热量

早餐吃面包饼干喝牛奶好，还是吃烧饼油饼包子菜啊豆浆好？哪个不发胖？不想发胖！能减肥最好！早晨吃牛奶面包饼干好，还是吃烧饼啊葱油饼啊包子馒头大米粥之类的好！哪个更健康更不容易发胖！烧饼发胖还是肉松面包感纤维饼干之类的发胖…确切一些

饼干烧饼面包包子

减肥期间早晨可以吃面包；豆浆；牛奶；油条？晚上可以吃馒头吗？减肥期间甜食可以少吃吗/？
？

油条甜食豆浆面包

早上吃燕麦片，午餐吃正餐，晚上吃燕麦片。可以减肥吗？

燕麦片正餐午餐

炒米不煮能吃吗？我想要在1个月内瘦10斤，最近在网上查到炒米粥能减肥，真的能减肥吗？
我感觉炒米不煮好像锅巴，感觉特别好吃，不知道这样能吃吗？热量是多少？

炒米锅巴感觉热量

黑木耳是否含糖？网上看到了无糖减肥法，可以吃的食物比较少选择，香菇菌类的可以，木耳到底可不可以吃呢？木耳含糖分吗？？？

木耳无糖减肥法黑木耳

魔芋粉大约多少钱一斤有一家超市卖“神奇魔芋”300克只要2.5元，是可以减肥的那种吗？正宗的魔芋到底需要多少钱？

魔芋正宗

魔芋粉是什么东西？魔芋粉是什么东西？全名叫什么？是种减肥药物吗？哪里有卖的？多少钱？

魔芋东西药物

糯米香熟沱和普洱熟沱我着急想知道：喝糯米香熟沱普洱熟沱，谁更减肥谁很更效果好？

香熟普洱糯米沱和

燕麦片黑巧克力盐鸡蛋香蕉蜂蜜，我可以这样吃吗？求解答。RT。
燕麦片我是选桂格即食燕麦片，巧克力是德芙黑巧克力
1：烧滚的开水倒入3大汤匙燕麦片后搅拌，然后加入盐和黑巧克力然后搅拌。2：鸡蛋用煮的，煮好后陪燕麦片吃。3：吃完这些在吃一根香蕉沾蜂蜜吃。
请问各位专家们我可以这样吃法吗？
谢谢回答者了。
Ps：不是因为减肥才这样吃的。

燕麦片巧克力蜂蜜香蕉

早餐吃两个香橙味的达利园小面包中午喝一包桂花藕粉晚上吃一小碗稀饭可以减肥吗还有晚上在床上蹬单车可以起到减肥作用吗小腿会不会长粗

香橙小面包藕粉单车

减肥中晚餐吃开水泡饭中间饿得话吃一个苹果晚餐配白水煮蔬菜早餐吃有肉的粉面这样能减下来吗希望有经验的人和我一起分析一下给我点建议谢谢啦我以前用的是三餐不碰油水白开水泡饭下辣菜后来胃痉挛就没减了但是减了10天穿裤子的时候效果明显出来了我没去称谢谢啦希望大家帮我一下

泡饭晚餐谢谢辣菜

早餐喝小米燕麦红枣枸杞粥，外加点小菜，中餐菜肉饭都有，晚餐我想不好。。想吃苹果，但是小米粥热量也低，请专家指点一下，本人163.。体重120，有点胖，目标想到104斤。不想食用减肥药，要科学瘦身，有点盲目请开导

中餐减肥药有点小米粥

茨饭团的热量是多少我是加肉松和咸菜的其他的不加
这样，热量是多少？还有，减肥期间，可以吃吗？

热量肉松饭团咸菜

饺子的热量高吗?我现在在用台湾MM减肥法，现在是第三周。
我每天都是早上起床喝一杯黑咖啡，一杯苹果醋
中午是吃10个饺子和10个小丸子（肉丸）
晚餐只有一杯黑咖啡和一片全麦面包
这样会瘦吗、？饺子的热量会不会很高啊？（猪肉饺子）

饺子咖啡热量苹果醋

瑞士莲85%可可的巧克力会胖吗我不要别的地方拉来的，只要告诉我会不会胖，是增肥快，还是减肥的。。谢谢啦~

巧克力谢谢我会瑞士

紫菜包饭热量一张海苔,30克左右饭,(半勺)加点熟洋葱,热量几多???在减肥中，很多天没吃米饭,因为有海苔,所以今包了点吃........热量高吗???

海苔热量加点洋葱

早上吃包子馒头等还是苏打饼全麦饼比较发胖？我比较胖拉、迫切的想减肥、
请问三餐吃什么比较好啊！
苏打饼还全麦饼（奇克的）那种比较好啊？

苏打全麦奇克胖拉

吃红豆是减胸的吗？吃红豆是减胸部的吗？不是吧？这样谁还会吃啊？才21岁，胸部萎缩，怎么办啊？我想死，我是减肥减下来的，我想死了哦，谁有办法啊来拯救？好心痛哦，都不知道怎么活下去了哦，我现在很自卑，谁能告诉我怎么才能拯救啊，谢谢你们了哦，你们好。我今年21岁了哦，在我19岁的时候我想减肥，结果是减了点体重，、但是我的胸小了很多，本来胸就不大，后来，我一直很自卑，决定还是想通过食疗来解决，可是到最后，胸部没长大，腿部的脂肪有长会来了，我好伤心哦，在我20岁的时候无意中看到了丰胸精油，那个女的说没任何副作用，可是我用了之后胸部是小的我都想死了哦。就象生完小孩一样，没弹性，又小的很，我该怎么办啊我真的很自卑了哦，我真的也想死了哦....还要最主要的，请问医生我要是后结婚了生出来的小孩，吃我的奶水，他会不会变傻子啊？因为我这个时候涂抹那个精油的啊，那种激素，会不会还存在我的胸部里，请你们认真回答好吗？我现在还怕哦，天天失眠，

胸部自卑精油红豆

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