孩子睡反夜了怎么办？我家宝宝现在
颠倒的情形产生,要解决这一难题,为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要之务。在外在的环境布置妥当之后,接下来就要看爸妈平日所下的功夫了。 睡眠颠倒因应方法 1 为宝宝制定生活作息表,并切实执行。 周岁内宝宝睡眠情形 一般而言,此时期的宝宝除了洗澡、喝奶之外,就是睡觉了。一天平均睡眠的时间为 15 个小时。 唯一让父母困扰的应该是夜间的啼哭,这时就要找出造成啼哭的原因。 周岁内宝宝睡眠调整计划调整孩子喝奶的时间,其方法是: ·将宝宝睡前的奶量增加。 ·半夜宝宝吵着要喝奶时,可以用白开水代替牛奶,慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。 ·增加最后一次牛奶的浓度。 2 白...全部
颠倒的情形产生,要解决这一难题,为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要之务。在外在的环境布置妥当之后,接下来就要看爸妈平日所下的功夫了。 睡眠颠倒因应方法 1 为宝宝制定生活作息表,并切实执行。
周岁内宝宝睡眠情形 一般而言,此时期的宝宝除了洗澡、喝奶之外,就是睡觉了。一天平均睡眠的时间为 15 个小时。 唯一让父母困扰的应该是夜间的啼哭,这时就要找出造成啼哭的原因。 周岁内宝宝睡眠调整计划调整孩子喝奶的时间,其方法是: ·将宝宝睡前的奶量增加。
·半夜宝宝吵着要喝奶时,可以用白开水代替牛奶,慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。 ·增加最后一次牛奶的浓度。 2 白天尽量让宝宝玩耍,减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。 3 沐浴时间最好改在睡前的半个小时至 1 个小时前,如此可使宝宝放松心情,易于入睡。
另外要提醒父母的是,在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了,尿布是否干爽,身体是否 有任何不适,在排除这些状况之后,才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。收起
