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听说海产品是这样是么？

食物中哪些是锌含量很高的，听说海产品是这样是么？海带和虾皮么？

4个回答
美食大全 家常菜谱 海产品

是啊。鱼,动物肝脏都可以啊

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2016-05-24 02:01:48
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亲,很多的哦,花生、芝麻、鱼、瘦肉、核桃、大豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。

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2016-05-24 02:01:48
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  含锌高的食物从高到低:海产品》瘦肉》蛋类》蔬菜、水果。动物性食物要比植物性食物含锌量高。其具体是: 海产品:海鱼,牡蛎,海虾,海带,虾皮等 瘦肉:瘦牛肉、鸡肉等 豆制品:豆腐,...全部

  含锌高的食物从高到低:海产品》瘦肉》蛋类》蔬菜、水果。动物性食物要比植物性食物含锌量高。其具体是: 海产品:海鱼,牡蛎,海虾,海带,虾皮等 瘦肉:瘦牛肉、鸡肉等 豆制品:豆腐,腐竹,软豆腐干等 蔬菜:卷心菜,土豆,红薯,青菜,菠菜,大白菜,胡萝卜等 荤菜:鱼肉,鸡蛋,虾肉,瘦肉,猪肾脏,牛肉,猪肝等,这些荤菜可以补充锌、铁、蛋白质。
   缺锌严重者也可以补充伊分子牌锌硒宝,蛋白锌,补锌效果较好。收起

2016-05-24 02:01:48
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这个一般是动物内脏的啊比较多一点

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2016-05-24 02:01:48
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