情绪会影响身体健康吗？

情绪激动对身体的影响？情绪激动对

情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。 当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。 这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。 情绪容易激动可使心脏跳动加快，脑部血管收缩，血流也加快。如在原有脑动脉粥样硬化的基础下，以上改变易使血管口径缩小甚至闭合引起爆裂...全部

  情绪分为积极情绪和消极情绪两大类。积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。自古就有喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾之说。 当人情绪变化时，往往伴随着生理变化。例如，人在恐怖时，会出现瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白等一系列变化。
  这些生理变化在正常的情况下具有积极的作用，可以使身体各部分积极地动员起来，以适应外界环境变化的需要。过度的消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会抑制胃肠运动，从而影响消化机能。情绪消极、低落或过于紧张的人，往往容易患各种疾病。
  情绪容易激动可使心脏跳动加快，脑部血管收缩，血流也加快。如在原有脑动脉粥样硬化的基础下，以上改变易使血管口径缩小甚至闭合引起爆裂(血管皮下胶原暴露会激活凝血系统致血栓形成，造成栓塞)。以上原因皆可使其供血供氧不足，广泛的会致大面积的脑梗。
  因此，只有保持乐观的情绪，才有利于身体健康。 一个人的情绪，主要受精神意志控制。保持愉快稳定的情绪，要提高道德修养，要树立远大理想，保持健康的心理状态，还要学会适应外部条件的变化，自觉运用积极情绪克服消极情绪。
  体育锻炼也是消除心中忧郁的好方法。体育运动一方面可使注意力集中到活动中去，转称和减轻原来的精神压力和消极情绪；另一方面还可以加速血液循环，加深肺部呼吸，使紧张情绪得到松驰。 每个人的情绪，都是会有波动的，应该主动摆脱不良情绪。
  当有什么事使你烦恼的时候，应当畅所欲言，不要闷在心里。当事情不顺利时，不妨避开一下，改变一下生活环境，可能会使精神得到松驰。如果你感到自我烦恼，试着帮助他人做些事情，你会发觉，这将使你的烦恼转化为振作，产生一种做了好事的愉快感。
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