中风能预防吗？
流行病学调查研究显示，中风的发病率、患病率及其危险因素均呈不断上升趋势，已成为危害全人类生命与健康的重大疾病之一，甚至成为危害人类生命与健康的第一杀手。因此，预防中风的重要性越来越引起国内外医学界和全人类的重视，医学专家正从各方面探索中风的预防措施，人们更期盼着能预防中风的发生。 实际上，无论中医、西医，都认为任何疾病都是可以预防的，强调以预防为主。根据目前国内外对中风的流行病学、病因、发病规律、危险因素、诱发因素、实验室检查等研究和认识，特别是对各种危险因素及诱发因素的有效控制，首次脑中风是完全可以预防的。 如美国、日本等均通过控制血压、戒除烟酒和改变饮食结构等，使脑血管病的发病率和...全部
流行病学调查研究显示，中风的发病率、患病率及其危险因素均呈不断上升趋势，已成为危害全人类生命与健康的重大疾病之一，甚至成为危害人类生命与健康的第一杀手。因此，预防中风的重要性越来越引起国内外医学界和全人类的重视，医学专家正从各方面探索中风的预防措施，人们更期盼着能预防中风的发生。
实际上，无论中医、西医，都认为任何疾病都是可以预防的，强调以预防为主。根据目前国内外对中风的流行病学、病因、发病规律、危险因素、诱发因素、实验室检查等研究和认识，特别是对各种危险因素及诱发因素的有效控制，首次脑中风是完全可以预防的。
如美国、日本等均通过控制血压、戒除烟酒和改变饮食结构等，使脑血管病的发病率和病死率都降低了 50%;我国上海通过综合措施干预和控制中风危险因素，使其发病率明显下降;我国七城市的调查也显示，通过干预措施，使中风发病率降低57%，病死率降低46%~48%。
实践证明，实行全民健康管理、健康教育、全民健康锻炼、全民健康饮食，提高全民身体素质；通过早期改变不健康的生活方式、饮食习惯，积极主动地控制各种危险因素等，成为预防脑中风 的发生或推迟脑中风发病年龄的有效措施。
例如，针对中风危险 因素高血压病的防治，首先是开展全民高血压病防治知识和健康 教育，注意养生保健等，做到未病先防；其次则早期发现、早期治 疗。现在控制高血压病很简单，特别是早期发现的高血压病，在医 生指导下，只需一天一片药，服几个月，有些人即可逐步减量或停 药;如果等5~6年再治，则需要联合用几种药长期甚至终身服药。
由于各种新型安全有效、服用方便、价廉经济降压药的问世，世界 各国因高血压病所致的脑出血发病率有了较明显下降。又如中风 的另一危险因素糖尿病的预防，同样要对全民进行糖尿病知识教 育，让人们自觉投入到防治糖尿病的队伍中来，坚持规律性健身运 动、合理膳食等即能有效地预防血糖升高、调节血脂和降低血液的 黏稠度等，以预防糖尿病和中风的发生;糖尿病患者则平时要重视 血糖、血脂、血液黏稠度的控制等,做到既病防变，预防糖尿病合并 症的发生;种种中风先兆信号出现时，立即采取防治措施，有可能 避免中风的发生。
当然中风的发病因素、危险因素很多，也很复杂，有先天遗传 性因素、后天内在性因素，有生理、病理性因素，也有社会因素及个 人心理性因素和其他外界的环境因素等。每人都应根据个人具体 情况，积极地、有效地采取综合性预防中风措施。
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