我女朋友睡觉后脚为什么老是冰冷的呀？我
疾病探究：在我国，冬天气温很低，寒气侵肌，身体较虚弱的人，常会手足冰凉，全身发冷，这是阳虚的一种表现。
一般来讲，虚症分为4种，有阳虚、阴虚、气虚和血虚。阳虚和气虚属于一类，表示身体功能方面的缺损；阴虚则表示物质方面的缺损。 随着年龄的增长，不少人免疫功能逐渐下降，体内的激素水平和循环功能也开始下降，这样便出现了阳虚状况：四肢冰凉、脸色苍白、膝软乏力。还有一些典型阳虚患者除了四肢冰凉外，常常是背部和膝盖冰冷，以至于在炎热的夏季也感觉不到热。
就医误区：很多人潜意识总觉得吃上几剂药就会改善阳虚症状，其实这种想法是不妥的。因为阳虚是种体质，而非疾病，有效改善体质需要一定的时间，除...全部
疾病探究：在我国，冬天气温很低，寒气侵肌，身体较虚弱的人，常会手足冰凉，全身发冷，这是阳虚的一种表现。
一般来讲，虚症分为4种，有阳虚、阴虚、气虚和血虚。阳虚和气虚属于一类，表示身体功能方面的缺损；阴虚则表示物质方面的缺损。
随着年龄的增长，不少人免疫功能逐渐下降，体内的激素水平和循环功能也开始下降，这样便出现了阳虚状况：四肢冰凉、脸色苍白、膝软乏力。还有一些典型阳虚患者除了四肢冰凉外，常常是背部和膝盖冰冷，以至于在炎热的夏季也感觉不到热。
就医误区：很多人潜意识总觉得吃上几剂药就会改善阳虚症状，其实这种想法是不妥的。因为阳虚是种体质，而非疾病，有效改善体质需要一定的时间，除了到医院请医生开药调理外，锻炼、饮食都是不可或缺的。
运动处方：阳虚者比较适宜的运动是太极拳、气功、慢跑和散步，这些运动可以增加心脏的功能，使心跳加快，以起到活血的作用，长期坚持可以使原本苍白的脸色变得红润起来。
饮食禁忌：有人认为“有病必虚”，既然身体虚弱必定要用人参、鹿茸等滋补，因此容易滥用这类药物。
其实中医治病讲究辨证。疾病有虚症，也有实症，对于实症是不主张滋补的，即使是虚症也未必要用滋补药。适当进行食补也会起到良好的效果。阳虚的人可以适当多吃些羊肉、生姜等暖胃的东西，还可以将桂圆、红枣和山药放在一起煮成汤，经常食用，效果肯定不错。
除此，有人认为补药与鸡、鸭同煮时，不可放盐，否则会失去滋补的作用，这是一种错误的观念，其实盐对身体多半有益，加少许盐，反会使补品更为美味。
日常注意：有阳虚体质的人，平日应当注意保暖，慎吃冷饮，忌房事过度。收起
