如何备孕宝宝更健康？

备孕成功经验是什么？男人备孕怎么做？

你好，备孕成功与否跟孕前保健有很大的关系，建议女性孕前要吃叶酸片补充叶酸，预防胎儿畸形，多吃维生素和蛋白质食物，促进卵泡发育； 男性孕前保健是养精为主，孕前需戒烟酒、不食辛辣油腻刺激食物。多补充锌、硒和蛋白质，保证男性 体内精子正常运转所需，同时提高精子活力和质量，并且还能消灭一些畸形精子。 除了可以吃海产品、瘦肉、豆制品，育之缘片也是不错的选择，育之缘片富含蛋白锌、蛋 白硒和蛋白质是优质锌、硒元素和蛋白质的来源，高效为男性补充锌硒元素，提高精子活力质量。 。

  你好，备孕成功与否跟孕前保健有很大的关系，建议女性孕前要吃叶酸片补充叶酸，预防胎儿畸形，多吃维生素和蛋白质食物，促进卵泡发育； 男性孕前保健是养精为主，孕前需戒烟酒、不食辛辣油腻刺激食物。多补充锌、硒和蛋白质，保证男性 体内精子正常运转所需，同时提高精子活力和质量，并且还能消灭一些畸形精子。
  除了可以吃海产品、瘦肉、豆制品，育之缘片也是不错的选择，育之缘片富含蛋白锌、蛋 白硒和蛋白质是优质锌、硒元素和蛋白质的来源，高效为男性补充锌硒元素，提高精子活力质量。 。收起